Adele đang đứng đầu thế giới văn hóa pop ngay bây giờ: Single mới của cô “Hello” vừa trở thành bài hát được tải xuống nhiều nhất trong lịch sử, album sắp tới của cô 25 đang đi đúng hướng cho bản phát hành lớn nhất trong năm, và có vẻ như cô ấy thực hiện một cam kết lâu dài để giảm cân.

Ca sĩ 27 tuổi đáng chú ý là mỏng hơn so với lúc bắt đầu sự nghiệp của cô. Làm sao? Một vài năm trước, sau khi sinh con trai, MTV UK báo cáo rằng cô đã bắt đầu chạy bộ và tuân theo một chế độ ăn chay nghiêm ngặt. Chúng tôi đã báo cáo trước khi cắt thịt đã được chứng minh là một phần của chế độ ăn uống hiệu quả nhất - Ever, và nếu Adele đã ăn chay, cô ấy ở trong công ty tốt: Jay-Z, Beyonce và Bill Clinton theo một chế độ ăn thuần chay .

Trong một cuộc phỏng vấn Rolling Stone mới, Adele nói rằng cô ấy cắt giảm đường, chỉ có một đồ uống có cồn một tuần và đang làm trọng lượng trong phòng tập thể dục. "Để có được hình dạng cho bản thân mình, nhưng không phải là một kích thước bằng không hoặc bất cứ điều gì như thế, " cô nói.

Chìa khóa cho sự thành công của cô: Cô đã không làm hỏng chế độ ăn uống mà thay vào đó là thay đổi lối sống, kết hợp chế độ ăn kiêng, luyện tim mạch và rèn luyện sức khỏe. Cô ấy xem một chế độ ăn chay không phải là sự thiếu thốn mà là một cách sống tích cực (cô ấy nói rằng cô ấy đã thay đổi vì tình yêu của mình dành cho động vật). Và nó rõ ràng đang hoạt động.

Để biết thêm lời khuyên về cách giảm cân một lối sống bổ ích, ngon và vui vẻ, hãy xem danh sách dứt khoát của chúng tôi về 50 bí mật giảm cân tốt nhất từ ​​trước đến nay!