"Tôi đã thử nó và sống sót, " đã viết một thử nghiệm trực tuyến thử nghiệm. Điều này, về một thực phẩm tổ tiên của chúng tôi tưởng tượng sẽ là một món khai vị low-cal.

Thật không may, Pizza Hut không phải là một mình trong việc cung cấp bánh nướng mà tốt hơn giống như cửa cống bao gồm các món ngon Neapolitan. Tại hầu hết các nhà hàng nổi tiếng và trong lối đi thực phẩm đông lạnh, lớp vỏ mỏng, khỏe mạnh đã trở nên dày hơn, đầy hơi hơn với lượng calo carb rẻ. Lớp trên bề mặt đã phô trương, phô mai mozzarella và nước sốt cà chua ngon lành đôi khi được thay thế bằng những thứ như thịt burger, ziti hoặc ngón tay gà. Và phục vụ các kích cỡ - đặc biệt là cho pizza "cá nhân" - đã đưa những chiếc bánh này đến một mức độ mới của sự sôi nổi calo.

Nó tệ đến mức nào? Các biên tập viên của Eat This, Not That! nghiên cứu từng chiếc bánh ở Mỹ và xác định điều tồi tệ nhất đối với sức khỏe và vòng eo của bạn.

Slice Pizza tồi tệ nhất

Xúc xích nhồi bông Sbarro và Pepperoni Pizza (1 miếng)

810 calo, 40 g chất béo (15 g chất béo bão hòa), 2, 180 mg natri, 73 g carbohydrate, 36 g protein
Đó là tương đương với chất béo của: 10 lát thịt xông khói xào!

Kiến trúc của điều này làm cho nó ít giống như một lát bánh pizza và giống như một bánh pizza lấy cảm hứng từ Chipotle Burrito. Nó dựa trên một vỏ bánh mì dầu quá khổ để giữ cùng nhau một miếng phô mai, xúc xích và pepperoni. Kết quả là một túi bánh pizza với hai phần ba lượng chất béo trong ngày của bạn và hơn một ngày giá trị của natri. Và các lát pizza truyền thống không tốt hơn nhiều; ít rơi xuống dưới 600 calo. Nếu bạn muốn làm tốt ở Sbarro, hãy nghĩ rằng lớp vỏ mỏng không có gì ngoài việc sản xuất hàng đầu. (Và đi từ lớp vỏ mỏng đến mỏng hơn bạn: Giảm xuống — nhanh — với 14 cách cần thiết để giảm bụng của bạn trong 14 ngày!)

Ăn này thay vào đó!

Sbarro New York Kiểu Bánh Pizza Cà Chua Tươi (1 miếng)
410 calo, 14 g chất béo (8 g chất béo bão hòa), 790 mg natri, 53 g carbohydrate, 16 g protein

Pizza mới lạ tồi tệ nhất

Pizza Hut Hot Dog Cắn Pizza

Ước tính mỗi lát: 460 calo, 30 g chất béo, 9, 9 g chất béo bão hòa, 32, 7 g carbohydrates
Đó là chất béo tương đương của: 7.5 Taco Bell mềm Fresco Steak Tacos!

Chúng ta đã thấy Pizza Hut làm một số điều kooky trong quá khứ để cố gắng thu hút những người hâm mộ mới — hãy nhớ đến Bánh Pizza Bánh Ngọt Điên, với 16 túi vỏ gồm năm loại phô mai hoàn toàn khác nhau? Mashup quái vật mới nhất của họ là Hot Dog Bites Pizza - một bánh pizza pepperoni cheesy bao quanh bởi những con lợn trong một tấm chăn thay vì lớp vỏ tiêu chuẩn. Kết hợp hai loại thực phẩm béo, calorie dày đặc, tất cả người Mỹ là một tình trạng mất-mất (mặc dù bạn sẽ không giảm cân) - có một con số khổng lồ 3, 680 calo trong một chiếc bánh 8 lát điển hình, chính xác. Oh, và nó được phục vụ với mù tạc của Pháp - để nhúng tất cả những con chó nóng, tất nhiên. Yum?

Ăn này thay vào đó!

Pizza Hut Skinny Beach Pizza, 1 lát, 14 ”miếng gầy lớn
400 calo, 12 g chất béo (6 g bão hòa), 880 mg natri, 56 g carbohydrates

Và đốt cháy món ăn này và mỗi bữa ăn tại nhà hàng cao cấp - làm nóng tới 10 pound chất béo trong một tuần! - với kế hoạch giảm cân hoàn toàn mới của chúng tôi, Chương trình Ăn kiêng Trà Bụng 7 ngày và Làm sạch!

Pizza tồi tệ nhất Wannabe

Romano's Macaroni Grill Smashed Meatball Fatbread

1.420 calo, 59 g chất béo, 28 g chất béo bão hòa, 2.970 natri, 149 g carbohydrates
Đó là Tương đương lượng calo của: Gần 17 Bánh quế Confetti Eggo!

Đó không phải là một lỗi chính tả: Romano quảng cáo to lớn “bánh mì béo” của họ - phủ bột pho mát và lớp trên bề mặt - như “chất béo trên lớp vỏ, chất béo trên lớp trên bề mặt và chất béo trên hương vị” nhưng chúng phải thêm “chất béo vào bạn”. hơn một nửa lượng calo hàng ngày của bạn trong một lần ngồi chỉ là yêu cầu báo lại 3 giờ trên máy tính để bàn và một bụng béo hơn. Bỏ qua chúng và chọn mì ống đơn giản hơn. (Nhưng hãy cẩn thận: Ravioli alla Vodka và Penne Arrabbiata là 2 trong số 4 loại mì ăn trưa với ít hơn 1.000 calo.)

Ăn này thay vào đó!

Ravioli alla Vodka
660 calo, 37 g chất béo, 20 g chất béo bão hòa, 1.440 natri, 50 g carbohydrate

Và điền vào, nhưng không điền: Sử dụng những thứ này, không phải thế! -recommended 10 Thói quen hàng ngày Đó Belly Fat Fat!

Pizza tồi tệ nhất cho trẻ em

Bánh Pizza & Phô Mai Tự Chọn Pizza của CiCi (hai Bánh Pizza Tự Chọn 12 ")

380 calo, 9 g chất béo (4 g chất béo bão hòa), 880 mg natri, 60 g carbohydrates
Đó là Tương đương Carb của: Shotgunning hơn 4 lát bánh mì Wonder!

Macaroni và pizza phô mai? Mặc dù nó có vẻ giống như ý tưởng hay nhất từ ​​trước đến nay trên thế giới, khái niệm dễ thương này có khả năng gây tai hại cho sức khỏe của bạn — và con bạn. Tại sao đầu một món ăn đã có carbohydrate nặng với carbs nhiều hơn, chưa kể đến chất béo? Trong khi số lượng calo không đăng ký cao như bánh nướng có vấn đề nhất trong danh sách này, đó là chỉ vì những lát nhỏ; tin tưởng chúng tôi, trong môi trường tất cả-bạn-có thể ăn của CiCi, thiệt hại có thể tăng lên nhanh chóng. Nhưng nếu bạn mang theo một trong những chiếc bánh pizza của họ về nhà, hãy ăn mừng những lát nhỏ hơn của họ như là phần kiểm soát được tích hợp sẵn - và đi với bánh mì phẳng. Những đứa trẻ sẽ yêu thích cuộc khủng hoảng.

Ăn này thay vào đó!

Cheese Flatbread (2 lát)
200 calo, 9 g chất béo (5 g chất béo bão hòa), 380 mg natri, 24 g carbohydrates

Pizza hải sản tồi tệ nhất

Tôm hùm tôm hùm đỏ

680 calo, 31 g chất béo (12 g chất béo bão hòa), 1.740 mg natri, 66 g carbohydrates
Đó là Tương đương Chất béo của: 442 tôm lớn! Có thật không.

Giá vé từ biển thường là một cách lành mạnh để đi, nhưng rắc nó trên một chiếc giường bột tinh bột và pho mát béo và bạn có một câu chuyện hoàn toàn khác nhau. Được quảng cáo là một món khai vị, Pizza Lobster này là pizza duy nhất trên thực đơn của Tôm hùm đỏ - may mắn là nó chia sẻ không gian với một trong những món khai vị lớn nhất thế giới: cocktail tôm. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng sẽ tránh được những người ăn kiêng trong chế độ ăn kiêng hải sản trong bữa ăn độc quyền của chúng tôi. báo cáo về 6 con cá khiến bạn béo.

Ăn này thay vào đó!

Cocktail tôm ướp lạnh
120 calo, 1 g chất béo, 590 mg natri, 9 g carbohydrates

Pizza Mashup tồi tệ nhất

Papa John's Fritos Chili Pizza (2 lát)

720 calo, 30 g chất béo (12 g chất béo bão hòa), 1, 400 mg natri
Đó là Sodium Equivalent của: Dumping 5 gói muối vào miệng của bạn!

Papa John của pha chế theo mùa của pizza, thịt bò ớt và có, Fritos là một xúc phạm đến hầu hết các món ăn được biết đến với con người. Theo ước tính của chúng tôi, một chiếc bánh toàn bộ sẽ được muối lên với gần 6.000 mg natri! Một phòng thủ tốt hơn là một hành vi phạm tội tốt, vì vậy hãy bắt đầu bữa ăn của bạn ở đây với một vài miếng protein chứa đầy bụng ở dạng cánh hoặc dải gà. Hãy xem xét nó bảo hiểm chống lại scarfing quá nhiều lát sau này.

Ăn này thay vào đó!

Các công trình ban đầu lớp vỏ bánh pizza (1 lát, bánh lớn) và Chickenstrips (3) với pho mát Ngâm Sauce
400 calo, 26 g chất béo (8, 5 g chất béo bão hòa), 1, 060 natri

Nhà hàng Pizza tồi tệ nhất trên hành tinh

Uno Chicago Grill Chicago Classic Món ăn sâu Pizza cá nhân

2.300 calo, chất béo 164 g (53 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo chuyển hóa), 4.910 mg natri, 119 g carbohydrates
Đó là Natri tương đương với: 27 túi khoai tây nhỏ đẻ khoai tây chiên!

Vấn đề với pizza món sâu (mà Uno biết một hoặc hai điều kể từ khi họ phát minh ra nó vào năm 1943) không chỉ là lượng calo và carbs thừa ra khỏi lớp vỏ, mà cơ sở doughy dày cung cấp tính toàn vẹn cấu trúc để chứa thêm đống pho mát, nước sốt và lớp phủ trên bề mặt nhờn. Kết quả là một chiếc pizza cá nhân có nhiều calo hơn bạn nên ăn trong một ngày. Ồ, chúng tôi đã đề cập đến nó có giá trị chất béo bão hòa gần 3 ngày không? Chìa khóa để thành công (tương đối) tại Uno nằm trong bánh mì nướng của họ — và chia sẻ chúng!

Ăn này thay vào đó!

Pho mát và cà chua bánh mỳ phẳng (1⁄2 pizza)
490 calo, 23, 5 g chất béo (11 g chất béo bão hòa), 1.290 mg natri, 48 g carbohydrates

Worz Frozen Pizzas

Cho dù bạn là một fan hâm mộ BBQ gà chết cứng hay bạn đang tìm kiếm một sửa chữa nhanh chóng sau một đêm khuya trong văn phòng, chúng tôi đã tìm thấy lựa chọn đó chắc chắn sẽ đánh tại chỗ mà không cần ném một ratchet trong hành trình giảm cân của bạn. Kho tủ đông của bạn với một vài trong số các tùy chọn đông lạnh, ngon (trong khi chỉ đạo rõ ràng các lựa chọn thay thế chế độ ăn uống của họ) vì vậy bạn sẽ luôn luôn được chuẩn bị với một cái gì đó vòng eo thân thiện bất cứ khi nào một cơn sốt pizza đình công. Tò mò tại sao bạn nhận được những lời kêu gọi nụ vị giác? Tìm hiểu những gì Cravings của bạn nói về bạn!

Pho mát truyền thống

Ăn cái này! Pho mát của Amy

Dinh dưỡng (⅓ pizza, 123 g): 290 calo, 12 g chất béo (5 g chất béo bão hòa), 590 mg natri, 33 g carbs (2 g chất xơ, 4 g đường), 12 g protein

Bánh pizza của Amy được làm từ cà chua hữu cơ, điều quan trọng là các nhà khoa học đã tìm thấy phiên bản không chứa thuốc trừ sâu này của quả thực sự có lycopene chống ung thư cao hơn. Tiền thưởng: Không có lúa mì hoặc đường tinh chế, có nghĩa là chiếc bánh này cung cấp nhiều dinh dưỡng hơn cho buck của bạn. Tò mò về carbs? Kiểm tra 50 câu hỏi về Carbohydrates - Trả lời trong 5 từ hoặc ít hơn.

Không phải cái đó! Red Baron Classic Crust 4 Pho mát

Dinh dưỡng (¼ pizza, 149 g): 390 calo, 17 g chất béo (9 g chất béo bão hòa), 750 mg natri, 42 g carbs (2 g chất xơ, 8 g đường), 16 g protein

Nếu chúng tôi yêu cầu bạn đoán các thành phần trong pizza, bạn có thể nói phô mai, cà chua và lớp vỏ men mì. Chúng tôi đặt cược bạn sẽ không đoán "L-Cysteine ​​hydrochloride" (một muối được sử dụng để điều trị quá liều) và "ammonium sulfate" (một phân bón cỏ thường được sử dụng), đó là hai thành phần được tìm thấy trong franken-pizza này. Oh, và chúng tôi đã đề cập đến hàm lượng calo, chất béo và natri có phải là một trong những nội dung cao nhất trên thị trường không?

Pepperoni

Ăn này: Thương nhân Joe's Wood Fired Uncured Pepperoni Pizza

Dinh dưỡng (⅓ pizza, 144 g): 390 calo, 19 g chất béo (7 g chất béo bão hòa), 840 mg natri, 40 g carbs (3 g chất xơ, 4 g đường), 16 g protein

Khi nabbing một bánh pizza pepperoni ol tốt, chúng tôi muốn giới thiệu một chiếc bánh có sử dụng pepperoni uncured. Uncured chỉ có nghĩa là thịt không chứa nitrat hóa học, được biết là tạo thành các hợp chất gây ung thư trong điều kiện nhiệt độ cao (ví dụ như lò nướng 400 độ).

Không phải điều đó !: Tombstone Original Pepperoni

Dinh dưỡng (¼ pizza, 153 g): 390 calo, 20 g chất béo (8 g chất béo bão hòa), 880 mg natri, 37 g carbs (4 g chất xơ, 6 g đường), 18 g protein

Cùng với việc chứa hai loại dầu, thuốc trừ sâu, dầu biến đổi gen (ngô và đậu tương), bánh pizza này bổ sung nitrat và các chất bảo quản nguy hiểm khác cho hạt tiêu của họ, cụ thể là BHA và BHT. Butylated Hydroxytoluene (BHT) và Butylated Hydroxyanisole (BHA) đều đã bị cấm ở Anh, Úc, New Zealand, Nhật Bản và phần lớn châu Âu vì chúng được cho là gây ung thư. Đừng bỏ lỡ 23 phụ gia thực phẩm tồi tệ nhất ở Mỹ.

Lớp vỏ mỏng

Ăn món này: Pepperoni mỏng và giòn của Newman

Dinh dưỡng (⅓ pie, 125 g): 320 calo, 16 g chất béo (6 g chất béo bão hòa), 800 mg natri, 31 g carbs (2 g chất xơ, ), 15 g protein

Newman cũng bỏ qua hạt tiêu với nitrat - ngoài việc phục vụ như tiền thân của các hợp chất gây ung thư, cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng tự nhiên của cơ thể để xử lý đường và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Những người đã có niềm vui nếm thử "tốt hơn so với takeout" bánh pizza tình yêu rằng lớp vỏ là giòn và mỏng mà không nếm thử crackery và có đầy đủ các hạt và hạt lanh.

Không phải thế !: Red Baron Bánh mì Pepperoni mỏng và giòn

Dinh dưỡng (⅓ pie, 149 g): 390 calo, 19 g chất béo (9 g chất béo bão hòa), 1, 010 mg natri, 41 g carbs (2 g chất xơ, 9 g đường), 14 g protein

Ngay cả bánh mì mỏng của Baron cũng đóng gói quá nhiều thứ xấu, bao gồm mỡ, chất béo bão hòa, natri và bột ngọt trong protein đậu nành ngụy trang. Phụ gia làm hồi sinh này có thể gây trở ngại cho các hoóc-môn đói của bạn, khiến bạn ăn quá mức.

Veggie

Ăn món này: Rau củ mỏng và chiên giòn của người mới

Dinh dưỡng (⅓ pizza, 135 g): 240 calo, 9 g chất béo (3, 5 g chất béo bão hòa), 550 mg natri, 33 g carbs (3 g chất xơ, 3 g đường), 11 g protein

Một bộ ba ớt chuông nướng, nấm và hành tây đỏ lên trên bánh pizza lớp vỏ mỏng và giòn đa hạt này. Nó cũng cao hơn về chất xơ và ít đường hơn là thay thế của nó.

Không phải vậy !: Bon Appetit Roasted Vegetable

Dinh dưỡng (⅓ pizza, 136 g): 300 calo, 13 g chất béo (7 g chất béo bão hòa), 430 mg natri, 35 g carbs (2 g chất xơ, 8 g đường), 12 g protein

Nó có thể có các loại rau tương tự, nhưng khi Bon Appetit bị lúng túng trong các chất phụ gia, sử dụng dầu thực vật, các chất dẫn xuất MSG và các chất bảo quản. Cả ba đã được biết là góp phần gây viêm mãn tính, một thủ phạm phổ biến của tăng cân. Tìm hiểu làm thế nào trong 14 loại thực phẩm gây ra viêm và đang làm bạn béo.

Lớp vỏ tăng

Ăn món này: Xúc xích Ý Digiorno

Dinh dưỡng (⅙ pizza, 143 g): 330 calo, 14 g chất béo (6 g chất béo bão hòa), 760 mg natri, 37 g carbs (1 g chất xơ, 5 g đường), 15 g protein

Chúng tôi thường không khuyên bạn nên lấy một lát với một lượng calo tương đương như một chiếc bánh cá nhân, nhưng trong thể loại này, chúng tôi muốn bạn đi với Digiorno hơn so với các lựa chọn thay thế. Chiếc bánh này có chất dinh dưỡng tốt hơn và thành phần tốt hơn so với loại được liệt kê dưới đây. (Và chúng tôi nghe nó có vị khá ngon.)

Không phải thế !: Xúc xích thời trang cũ Freschetta

Dinh dưỡng (⅙ pizza, 134 g): 340 calo, 13 g chất béo (6 g chất béo bão hòa), 840 mg natri, 40 g carbs (2 g chất xơ, 8 g đường), 14 g protein

Kích thước phục vụ nhỏ hơn này vẫn quản lý được nhiều natri, carbs và đường hơn so với tùy chọn Ăn này. Thậm chí tệ hơn là sự bao gồm dầu đậu tương hydro hóa, mà không phải là nguy hiểm như một phần hydro hóa, nhưng vẫn có thể chứa tàn dư của động mạch làm tắc nghẽn chất béo trans từ quá trình hóa học được sử dụng để làm cho nó. Đừng lo lắng, không phải tất cả các chất béo đều xấu. Đọc về 20 Chất béo lành mạnh này làm cho bạn mỏng.

Không chứa gluten

Ăn này: Đó là một Tie! Phô mai Classic Flour Classic

Dinh dưỡng (½ pizza, 143 g): 350 calo, 14 g chất béo (7 g chất béo bão hòa), 850 mg natri, 43 g carbs (3 g chất xơ, 5 g đường), 13 g protein

Chiếc bánh mỏng manh này là sự thật; bạn thậm chí sẽ không nhận ra nó là gluten miễn phí! Bột thông minh có sự pha trộn độc quyền của riêng họ về các loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng, bao gồm lúa miến, teff và rau dền. Mặc dù vậy, chúng hơi nặng tay với natri, vì vậy hãy nhớ uống nước trong khi bạn đang ăn một miếng.

Ăn này: Đó là một TIE! Udi's GF Three Cheese Pizza

Dinh dưỡng (½ pizza, 142 g): 360 calo, 15 g chất béo (9 g chất béo bão hòa), 570 mg natri, 45 g carbs (2 g chất xơ, 6 g đường), 12 g protein

Bánh của Udi có chất dinh dưỡng tương tự với Smart Flour, nhưng nó có hàm lượng natri thấp hơn. Nhận tiêu chuẩn GF này, được làm bằng bột gạo nâu và hỗn hợp phô mai mozzarella, fontina và pho mát romano.

Không phải vậy !: Glutino GF Duo Cheese

Dinh dưỡng (1 pizza, 175 g): 410 calo, 19 g chất béo (8 g chất béo bão hòa), 660 mg natri, 48 g carbs (3 g chất xơ, 4 g đường), 12 g protein

Đừng có tham lam với pizza cá nhân này. Bánh của Glutino luôn có lượng calo và chất béo cao - và không phải là điều đó!

Cá nhân

Ăn cái này! Amy Light & Lean Cheese Pizza

Dinh dưỡng (1 pizza, 142 g): 270 calo, 6 g chất béo (3 g chất béo bão hòa), 480 mg natri, 38 g carbs (3 g chất xơ, 6 g đường), 14 g protein

Một trong những bánh nướng đông lạnh tốt nhất trên thị trường, Amy làm sáng lên một chiếc bánh pizza cổ điển bằng cách sử dụng mozzarella ít chất béo nhưng vẫn giữ được tất cả hương vị mà bạn biết và yêu thích.

Không phải thế !: Digiorno có kích thước nhỏ, bốn pho mát truyền thống

Dinh dưỡng (1 pizza, 260 g): 710 calo, 29 g chất béo (14 g chất béo bão hòa), 1.190 mg natri, 88 g carbs (4 g chất xơ, 12 g đường), 25 g protein

Nếu bạn định tung ra thị trường một chiếc bánh pizza có kích cỡ cá nhân, bạn không thể gây lỗi cho chúng tôi khi cung cấp thông tin về dinh dưỡng cho toàn bộ chiếc bánh - mặc dù Digiorno đã gọi một nửa chiếc bánh này. Đó là một trong những lý do họ nằm trong danh sách 14 loại thực phẩm lén lút của chúng tôi với kích thước phục vụ không có thật.

sốt lá húng

Ăn này: Pizza Pesto của Amy

Dinh dưỡng (⅓ pizza, 128 g): 310 calo, 12 g chất béo (3, 5 g chất béo bão hòa), 480 mg natri, 39 g carbs (2 g chất xơ, 3 g đường), 12 g protein

Húng quế và hạt thông hữu cơ tạo nên món pesto truyền thống tạo hương vị cho chiếc bánh này. Trong khi đó, tất cả các chất dinh dưỡng an toàn hợp lý và cho phép bạn có trách nhiệm thưởng thức.

Không phải vậy !: Bon Appetit Mozzarella & Pesto

Dinh dưỡng (⅓ pizza, 125 g): 310 calo, 14 g chất béo (7 g chất béo bão hòa), 410 mg natri, 34 g carbs (2 g chất xơ, 8 g đường), 12 g protein

Đừng để bị lừa khi nghĩ rằng chiếc bánh này là lành mạnh bởi vì tên của thương hiệu đang mong bạn ăn ngon. Bánh pizza của Bon Appetit có thể trông giống như dinh dưỡng cho cái nhìn đầu tiên của Amy, nhưng không có lý do gì chiếc bánh này nên có thêm 5 gram đường nữa. Cũng không cần phải biên soạn danh sách 37 thành phần, nhiều trong số đó là hương vị nhân tạo, chất bảo quản và chất béo trans trong ngụy trang (mono và diglyceride và dầu hạt bông đã hydro hóa).

Cheese Blend

Ăn món này: Nước sốt cà chua và phô mai ba lát kiểu Mỹ

Dinh dưỡng (½ pizza, 128 g): 300 calo, 10 g chất béo (5 g chất béo bão hòa), 700 mg natri, 37 g carbs (2 g chất xơ, 1 g đường), 15 g protein

Nếu bạn muốn có một chiếc bánh tươi mới mà không cần bước vào phân, hãy lấy chiếc bánh này trong phần thực phẩm đông lạnh. American Flatbread sử dụng chủ yếu là các thành phần hữu cơ cũng như nguồn pho mát từ Vermont được làm từ sữa bò Jersey. Nếu bạn muốn một cái gì đó gần gũi hơn với thực tế, đây là những nhà hàng tốt nhất-to-Table trong mỗi tiểu bang.

Không phải vậy !: Digiorno Pizzeria! Bốn pho mát

Dinh dưỡng (¼ pizza, 130 g): 310 calo, 13 g chất béo (6 g chất béo bão hòa), 700 mg natri, 35 g carbs (2 g chất xơ, 3 g đường), 12 g protein

Một Digiorno khác thì không. Và trong trường hợp này, nhiều phô mai hơn có nghĩa là nhiều natri và chất béo hơn, không có chất đạm dư thừa nào.

Gà

Ăn món này: Món gà nướng BBQ mỏng và giòn của Newman

Dinh dưỡng (⅓ pizza, 133 g): 290 calo, 9 g chất béo (5 g chất béo bão hòa), 750 mg natri, 36 g carbs (2 g chất xơ, 6 g đường), 17 g protein

Newman's Own sử dụng thịt gà xắt lát trắng thực sự (thay vì thịt sườn bạn sẽ tìm thấy trong phiên bản của CPK). Họ cũng sử dụng một nước sốt thịt nướng thực tế hơn là một hỗn hợp của mật đường và thuốc nhuộm thực phẩm.

Không phải như vậy: California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust BBQ Chicken

Dinh dưỡng (⅓ pizza, 139 g): 300 calo, 11 g chất béo (5 g chất béo bão hòa), 640 mg natri, 35 g carbs (1 g chất xơ, 8 g đường), 16 g protein

California Pizza Kitchen bằng cách nào đó đã quản lý để biên soạn danh sách thành phần dài nhất của tất cả các loại pizza đông lạnh trên thị trường. Trong số hơn 50 mặt hàng có màu caramel, một thành phần được biết là bị ô nhiễm bởi chất gây ung thư.

Bánh Pizza Nhỏ

Ăn cái này: Bánh Pizza Mini của Annie Uncured Pepperoni

Dinh dưỡng (4 miếng, 84 g): 200 calo, 6 g chất béo (2, 5 g chất béo bão hòa), 500 mg natri, 27 g carbs (2 g chất xơ, 3 g đường), 10 g protein

Bánh pizza pizza Pepperoni là thiên tài; họ kết hợp ba món ăn yêu thích mà thường được coi là chế độ ăn uống no-no's để tạo ra một món ăn ngon khá dễ dàng trên đường vòng eo. Chúng thậm chí còn hơn thế nữa khi chúng được tạo ra mà không có nitrat như trong phiên bản này. Trẻ em và người lớn như nhau chắc chắn sẽ yêu thích kích thước nhỏ gọn, kiểm soát phần và hương vị lớn của chúng.

Không phải thế !: Bagel Bites Cheese & Pepperoni

Dinh dưỡng (4 miếng, 88 g): 200 calo, 6 g chất béo (2, 5 g chất béo bão hòa), 340 mg natri, 28 g carbs (2 g chất xơ, 3 g đường), 7 g protein

Họ có thể là bản gốc, nhưng bây giờ có một lựa chọn tốt hơn với các thành phần sạch hơn, bạn có thể để lại Bagel Bites trong quá khứ.

Tối cao

Ăn cái này: Cái mỏng của riêng Newman và Giòn tối cao

Dinh dưỡng (⅓ pie, 139 g): 320 calo, 15 g chất béo (5 g chất béo bão hòa), 750 mg natri, 33 g carbs (3 g chất xơ, 3 g đường), 14 g protein

Khi đi sang trọng, bạn phải sẵn sàng hy sinh một cái gì đó nếu bạn muốn dính vào mục tiêu cơ thể của bạn. May mắn thay, chiếc bánh này đã loại bỏ một lớp vỏ carb-laden không cần thiết cho một cơ sở giòn, cho phép bạn thưởng thức thêm thịt và rau, tội lỗi miễn phí.

Không phải thế !: Red Baron Classic Crust Special Deluxe

Dinh dưỡng (⅕ pizza, 130 g): 310 calo, 14 g chất béo (6 g chất béo bão hòa), 670 mg natri, 34 g carbs (2 g chất xơ, 7 g đường), 12 g protein

Mặc dù số lượng dinh dưỡng không khác biệt đáng kể giữa miếng này và phần Ăn này! đề nghị, tùy chọn Red Baron này thực sự chỉ khoảng một phần năm của chiếc bánh (và 130 g) như trái ngược với một thứ ba (và 139 g). Và giống như nhiều anh chị em của nó, anh chàng này cũng được nạp thêm các thành phần và chất bảo quản không cần thiết. Psst! Bây giờ bạn đã biết lựa chọn bánh pizza đông lạnh nhất và tệ nhất của mình, đừng bỏ lỡ 22 Bữa tối Đông lạnh ngon nhất và ngon nhất!