Tại sao bạn nên lo lắng về các hóa chất trong chai nước của bạn

sức khỏe tốt hơn

Đặt bộ lọc nước xuống trong một giây và lắng nghe. Trong khi nỗ lực hết sức để làm sạch nước của bạn thật tuyệt vời, đó là lúc bạn chú ý đến thủ phạm lớn hơn ở đây - chai nước của bạn. Cho dù bạn uống nước đóng chai hay mua một chai nước có thể tái sử dụng để tiết kiệm tiền, tiết kiệm môi trường, hoặc tiết kiệm bên trong của bạn, bạn thực sự có thể làm hại mình nhiều hơn là tốt. Đọc tiếp để khám phá những chai để tránh, và những gì để mua - và nói về ở lại ngậm nước, lành mạnh, không bỏ lỡ này uống cần thiết này, không phải đó! danh sách 30 Thức uống không lành mạnh nhất trên hành tinh.

Vấn đề với nhựa

BPA: nếu bạn đã nghe về nó, bạn biết rằng ba chữ cái nhỏ này có thể gây ra nhiều thiệt hại. Khi hóa chất công nghiệp này xâm nhập vào cơ thể, nó bắt chước estrogen. Theo một nghiên cứu trong y học sinh sản lâm sàng và thử nghiệm, điều này có thể dẫn đến một loạt các thay đổi nội tiết tố, bao gồm tuổi dậy thì ở phụ nữ, giảm tinh trùng, béo phì và tăng tỷ lệ mắc bệnh ung thư sinh sản.

Những thứ đáng sợ, nhưng bạn biết điều gì còn đáng sợ hơn? 90% chúng ta có nó trong máu của chúng tôi theo một nghiên cứu của Trung tâm kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ, và một phần là do các chai nước bằng nhựa. Nhựa được làm bằng BPA cho phép hóa chất thấm vào nước của chúng ta và vào chúng ta, đặc biệt là khi chúng tiếp xúc với nhiệt hoặc ánh sáng.

Bởi vì điều này, nhiều công ty đã đi ra với chai nhựa miễn phí BPA, nhưng họ không phải là bất kỳ tốt hơn. Đại học Texas nhận thấy rằng có những hóa chất gây rối loạn nội tiết tố ở hầu hết các loại nhựa, thậm chí cả những loại nhựa không chứa BPA. Và theo một nghiên cứu gần đây trên tờ Nature Communications, BHFP, hóa chất thường được sử dụng để thay thế BPA, cũng có tác dụng lên estrogen. Thay đổi kích thích tố ở mọi cấp độ có thể nguy hiểm, vì vậy mặc dù BHFP ngăn chặn estrogen thay vì đẩy mạnh nó như BPA, nhưng bạn nên tránh xa.

Tránh nhôm

Chuyển sang chai nhôm thay vì những chai nhựa có vẻ như là một ý tưởng tốt hơn, nhưng hãy nghĩ lại. Mặc dù đã có rất nhiều tranh cãi xung quanh mối liên hệ giữa Alzheimer và nhôm, một số nghiên cứu trên thực tế cho thấy rằng kim loại này đóng một vai trò trong căn bệnh này. Chính xác bao nhiêu vai trò, chúng ta không thể chắc chắn, nhưng một nghiên cứu của Đại học Keele nhận thấy rằng có nhiều nhôm hơn trong mô não của bệnh nhân Alzheimer hơn ở những người cùng tuổi không bị mất trí nhớ. Sẽ không thể tránh được kim loại này hoàn toàn, nhưng hãy thử hạn chế tiếp xúc với nó bất cứ khi nào có thể, chỉ trong trường hợp. Cẩn tắc vô ưu!

Nếu bạn quyết định uống bằng nhôm, ít nhất hãy đảm bảo rằng chai không có lớp lót bằng nhựa. Điều này có thể lén lút thêm các hóa chất kích hoạt estrogen vào nước mà bạn nghĩ là không có BPA, đưa bạn quay lại ngay nơi bạn bắt đầu.

Đặt cược tốt nhất của bạn

Chai thép không gỉ có thể được lót bằng nhựa là tốt, và kết quả là, chứa BPA. Nhưng miễn là bạn tìm ra cho rằng khi bạn đang mua sắm, tài liệu này là sự lựa chọn thiết thực nhất cho một thức uống không lo lắng. Chai thủy tinh không nguy hiểm - miễn là bạn không thả chúng trên sàn nhà - hãy sử dụng chúng khi bạn có thể. Và một khi bạn đã mua đúng chai, hãy kiểm tra danh sách 50 loại nước giải độc tốt nhất để đốt cháy chất béo và giảm cân cho một thứ gì đó để lấp đầy nó.

Ăn loại chai nước này:

Có rất nhiều chai nước bằng thép không gỉ và thủy tinh đầy phong cách để lựa chọn không chứa những hóa chất độc hại này. Dưới đây là ba lựa chọn hàng đầu từ Eat This, Not That!