Cửa hàng đồng đô la rất tốt cho nhiều thứ: Đón hàng tấn vật dụng bên không phá vỡ ngân hàng, chứa đựng những thứ cần thiết ngẫu nhiên như kẹp túi và đĩa đồ dùng một lần, và mua những vật dụng rẻ tiền để giải trí. Nhưng các cửa hàng đồng đô la giảm nghiêm trọng ngắn trong một khu vực chính: Mua sắm hàng tạp hóa. Vâng, loại khỏe mạnh, đó là.

"Không. Không. Không đời nào. Không phải thế này." Đó là những gì bạn nên nói cho hầu hết các sản phẩm thực phẩm và đồ uống bạn đi qua tại các cửa hàng đồng đô la. Mặc dù có vẻ như rất nhiều sản phẩm là những mặt hàng chủ lực đơn giản, hầu hết những sản phẩm chúng tôi gặp phải đều là lừa đảo trực tiếp. Giống như "xi-rô có hương vị mật ong" lén lút trong cái lọ nhựa hình con gấu nhỏ — đó là bất cứ thứ gì trừ mật ong thuần khiết, con người. Và chúng tôi nhận thấy rằng ba loại nước sốt nóng khác nhau đã hạ cánh xuống mặt buồn của 18 loại nước sốt nóng ngon nhất và tồi tệ nhất của chúng tôi — Được xếp hạng! danh sách. Hầu hết các loại ngũ cốc là tổng số rác, các nước dùng đồng bằng là mặn điên, và gần như tất cả các hàng hóa đóng hộp được đóng gói với muối (rau), xi-rô (trái cây), hoặc các chất phụ gia đáng sợ (súp). Chúng tôi thậm chí đã đi qua một túi snack "chống oxy hóa hỗn hợp" đã doused các thành phần trong xi-rô ngô fructose cao. Nếu chúng tôi là những quả việt quất khô, chúng tôi sẽ cảm thấy bị vi phạm nghiêm trọng.

Nhưng chúng tôi đã gặp một vài người chiến thắng. Vì vậy, trong khi chúng tôi không đề nghị bạn mua sắm hàng tạp hóa thông thường tại cửa hàng đồng đô la, chúng tôi nghĩ rằng bạn nên ghi một số mặt hàng giá cả phải chăng này khi bạn mua tất cả những bong bóng sinh nhật đó và nến tắm bé nhỏ. Hãy xem những lựa chọn của chúng tôi dưới đây và sau đó nhận được những ý tưởng hợp lý hơn với 27 món ăn nhẹ lành mạnh nhất dưới $ 1!

Village Farm Quick Oats

Chỉ có một thành phần trong thùng chứa 16 ounce này: yến mạch cán. Vâng! Bạn có thể sử dụng 100% ngũ cốc nguyên hạt này như một sự lựa chọn dễ dàng, chất xơ cho cơ sở yến mạch qua đêm của bạn. Hãy xem danh sách 50 Công thức nấu ăn qua đêm tốt nhất của chúng tôi để giảm cân cho nhiều cảm hứng!

Gia vị

Miễn là bạn chọn các loại gia vị đơn giản - không phải là các loại gia vị mặn ngay bên cạnh 'em — thì những lọ này là những lựa chọn tuyệt vời để lấy. Gia vị được đóng gói với chất chống oxy hóa và các hợp chất thường nhắm mục tiêu mỡ bụng. Lấy ớt cayenne, ví dụ; capsaicin trong nó thực sự ngăn chặn sự thèm ăn của bạn trong khi đốt mỡ bụng, tất cả trong khi làm cho món ăn của bạn thậm chí ngon hơn.

Muối và tiêu

Đây chỉ là một không có trí tuệ cơ bản cho phòng đựng thức ăn của bạn. Thay vì chi tiêu 2, 99 đô la cho mỗi món này tại cửa hàng tạp hóa yêu thích của bạn, hãy lấy chúng cho mỗi cái. Một chút EVOO và một ít muối và hạt tiêu đi một chặng đường dài với nhiều món ăn, từ gia vị cá hồi hoang dã của bạn để rang rau của bạn trên một tấm pan trong lò.

1905 Apple Cider Vinegar

Ah, ACV! Có ít nhất 30 sử dụng tuyệt vời cho Apple Cider Vinegar và nó làm ấm trái tim của chúng tôi để tìm ra rằng những chai 32-ounce là hoàn toàn không sao cho bụng và cơ thể của bạn. Hãy tích trữ và tận dụng tối đa loại thuốc thần kỳ này!

Breckenridge Farms Toàn bộ ô liu xanh

Câu chuyện có thật: Ô-liu xanh thực sự có một số loại men vi sinh có lợi cho sức khỏe trong đó. Giữ cho đường ruột của bạn khỏe mạnh và hạnh phúc có nghĩa là bạn ít có khả năng bị viêm, tăng cân và thay đổi tâm trạng.

Pampa Ripe Pitted Black Olives

Một nguồn chất béo lành mạnh, ô liu đen thái lát có thể là một bổ sung ngon cho món salad, pizza, ớt và hơn thế nữa. Điều đó nhắc nhở chúng ta: Đừng bỏ lỡ 14 loại ớt ngon nhất này để giảm cân.

Bumble Bee Chunk nhẹ cá ngừ trong nước

Là một nguồn DHA tuyệt vời — thực sự điều chỉnh và thậm chí cố gắng "tắt" các gen béo của bạn - cá ngừ ánh sáng là một lựa chọn chiến thắng cho bất kỳ ai có mục tiêu giảm cân. Mặc dù các loại lon này thường có giá khoảng một đô la tại hầu hết các cửa hàng tạp hóa, nhưng bạn cũng có thể tải lên khi bạn nhìn thấy chúng.

Bumble Bee Premium túi cá ngừ nhẹ

Giống như phiên bản đóng hộp nhưng cách dễ dàng hơn để thực hiện khi di chuyển để có một bữa ăn trưa bàn rất lành mạnh, không buồn. Thêm cá ngừ vào món salad, trên bánh mì nướng, hoặc gói trong xà lách.

La Rosa Đậu đen

Những túi này ở bên mỏng manh, vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên đổ những hạt khô này vào hộp khi bạn về nhà — chỉ trong trường hợp. Nếu không, bạn thực sự không thể đi sai với đồng bằng, đậu đen chưa nấu chín. Hãy xem 25 Bí quyết Giảm cân của chúng tôi để biết một số ý tưởng về cách sử dụng chúng cho mục tiêu bụng phẳng của bạn.

Đậu đen đậu đen

Giống như đậu khô, nhưng cách dễ dàng hơn bởi vì họ đã sẵn sàng để ăn. Đổ một lon vào súp của bạn cho một chất xơ hoặc sử dụng chúng để làm cho brownies đậu đen siêu khỏe mạnh!

Snack Nhà máy Original Pretzel Crisps

Chúng không nguyên sơ, nhưng mỗi bánh quy giòn chỉ có 10 calo và đó là một lựa chọn ít gây hại hơn nhiều tùy chọn bánh quy và chip trên thị trường (hoặc tại cửa hàng đồng đô la, cho vấn đề đó). Chúng tôi muốn Mary's Gone Crackers cho món khai vị hummus và cracker của chúng tôi, nhưng chúng có thể lấp đầy khi bạn đang ở trong một nhúm.

Tuyệt vời rang và muối hạt hồ trăn

Chúng tôi hầu như không bao gồm những thứ này vì chúng được muối - đó là trường hợp của hầu hết các loại hạt bạn sẽ tìm thấy tại cửa hàng đồng đô la. Nhưng cho rằng phải mất một số công việc để có được 'em ra khỏi vỏ - do đó làm chậm lại ăn vặt của bạn và buộc bạn phải ăn tâm - chúng tôi quyết định cung cấp cho các gói tin một cái gật đầu. Tuy nhiên, nếu bạn định tích trữ quả hồ trăn, hãy chuyển sang thùng rác số lượng lớn các quả hồ trăn đơn giản, không muối ở Whole Foods hoặc Costco.

KHÔNG MISS: 14 lời khuyên tiết kiệm tiền từ nhân viên Costco

Crystal Geyser Natural Spring Spring Water

Bạn biết những gì 1 gallon bình nước là tốt cho? Cơn bão tuyết và các trường hợp khác mà sức mạnh của bạn bị mất. Cổ phiếu trên một vài trong số này chỉ trong trường hợp!

Tevive Herbal Infusions Túi trà hoa cúc

Ah, trà! Trong khi nghi ngờ những túi trà này được làm từ những bộ phận chất lượng cao nhất của lá, chúng tôi không thể không nhắc nhở bạn về những lợi ích của việc uống trà. Trong khi chúng tôi không phát hiện ra sự trao đổi chất trong trà, cửa hàng hoa cúc có thể giúp bạn dễ dàng nghỉ ngơi vào buổi tối nhẹ nhàng - và một đêm ngon giấc có thể làm cho các mục tiêu về năng lượng và giảm cân của bạn vào ngày hôm sau! Đi trước và khám phá 23 cách tuyệt vời để làm tan chảy chất béo với trà vì nhiều lý do hơn để pha chế bia của bạn.

Nước ép cà chua 100% Ruby Kist

Hầu hết các loại nước ép tại cửa hàng đồng đô la đều thuộc loại "cocktail", có nghĩa là chúng được đóng gói với đường và các thành phần khác. Nhưng những chai 32-ounce từ Ruby Kist là nước ép cà chua thẳng, đó là những gì bạn sẽ cần cho hỗn hợp mary đẫm máu tự chế của bạn mà bạn sẽ được phục vụ tại bữa nửa buổi, phải không? Đáy lên!

Lựa chọn bánh quế của Baker

Phát biểu của imbibing, làm thế nào tốt đẹp hiện một âm thanh nóng chập chững ngay bây giờ? Cho dù bạn sử dụng các que quế này cho các món ăn của bạn hoặc trong bánh nướng của bạn, quế luôn xứng đáng là một thứ năm. Không chỉ quế cân bằng lượng đường trong máu của bạn, một nghiên cứu trong Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy quế có thể làm tăng hoạt động chống oxy hóa trong máu thêm 13%!

York Bite-Peppermint Patties kích thước

Không, York Peppermint Patties không phải là thực phẩm lành mạnh, nhưng chúng dễ dàng là một trong những loại kẹo thân thiện nhất khi nói đến vòng eo của bạn. Thêm vào đó, bạc hà đã được chứng minh là giúp cắt bỏ cảm giác thèm ăn đường. Hãy đối xử với chính bạn chỉ một lần và giữ thêm đường trong kiểm tra bằng cách tìm kiếm chế độ ăn uống không đường, cuốn sách hoàn toàn mới của tác giả bán chạy nhất và ăn này, không phải điều đó! người sáng lập David Zinczenko!