Chồng tôi và tôi luôn luôn đùa khi chúng tôi đi ra ngoài cho những buổi tối ngày cần thiết của chúng tôi mà chúng ta nên đặt hàng kích thích tình dục để đảm bảo rằng chúng tôi sẽ giữ cho niềm vui sẽ xảy ra khi chúng tôi về nhà. Nó không phải là chúng ta cần sự giúp đỡ, nhưng ai sẽ không được mở để tăng cường các ante?

Vấn đề là, có một số tương quan giữa chế độ ăn uống và tình dục của bạn. Một số loại thực phẩm có sức mạnh để thúc đẩy tất cả mọi thứ từ khả năng chịu đựng đến ham muốn tình dục của bạn ngay cả khả năng thụ thai của bạn (nếu đó là mục tiêu của bạn) trong cuộc gặp gỡ thân mật. Vì vậy, chúng tôi đã đi thẳng đến các chuyên gia tình dục để có được lời khuyên tốt nhất về việc tăng sự thèm ăn tình dục của bạn bằng cách chọn các loại thực phẩm có thể làm điều đó! Và trong khi bạn đang ở đó, cũng chỉ đạo rõ ràng trong số 23 Thực phẩm đó Ruin ngày đêm!

Quả mâm xôi đen

Để có được suy nghĩ đúng đắn để có được tâm trạng đúng đắn trước khi tham gia vào các tờ báo, Tiến sĩ Keesha Ewers, người sáng lập và giám đốc y khoa của Học viện về tích hợp với một bằng tiến sĩ. trong Sexology, nói để tải lên trên quả mâm xôi đen. Tiền thưởng: Quả mâm xôi đen được xếp hạng # 1 trên danh sách độc quyền của chúng tôi trong số 15 loại trái cây và rau quả đóng gói chống ôxi hóa nhất — Được xếp hạng!

Trà nhân sâm

Để chắc chắn rằng người đàn ông của bạn có thể giữ cho mọi thứ diễn ra, hãy rót cho anh ta một tách trà Sâm trước đó vào buổi tối. “Nó chứa một hợp chất làm tăng sự hài lòng tình dục và có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm bớt rối loạn chức năng cương dương”, tiến sĩ Ewers nói.

Nghệ tây

Tiến sĩ Jessica O'Reilly, Chuyên gia Quan hệ Tình dục và Quan hệ của Astroglide cho biết: “Một nghiên cứu của Canada về 150 nghiên cứu quốc tế cho thấy rằng nghệ tây, gia vị đắt nhất thế giới đã được chứng minh là tăng cường hiệu quả và sự hài lòng. "Thêm một ít gạo, couscous, mì ống, salad, hoặc gà tối nay!"

Dâu tây

Dâu tây có lợi ích lớn nếu bạn muốn thụ thai. "Họ giàu vitamin C, làm tăng số lượng tinh trùng ở nam giới", tiến sĩ Ewers nói. Và chúng tuyệt vời cho lưu thông, điều quan trọng cho cảm giác tình dục ở cả hai giới tính. "Nhúng dâu tây của bạn trong sô cô la đen và ngọt nó với đường dừa để có được lợi ích bổ sung của methylxanthines, đã được chứng minh là làm tăng ham muốn tình dục", Tiến sĩ Ewers cho biết.

LIÊN QUAN: 16 loại thực phẩm tốt nhất cho tinh trùng của bạn

Hạt thông

Nếu bạn muốn đảm bảo rằng mọi thứ cảm thấy tốt, hãy thưởng thức các loại hạt thông và các loại thực phẩm giàu L-arginine khác. "Nó hỗ trợ trong lưu lượng máu, giúp bôi trơn âm đạo và cảm giác ... do đó sự hài lòng, " Tiến sĩ Ewers nói.

Ớt

Theo các chuyên gia trị liệu tình dục, Tiến sĩ Ava Cadell thuộc Đại học Loveology, ớt rất nóng theo nhiều cách hơn là một cách tuyệt vời để làm gia tăng cuộc sống tình dục của bạn. "Họ nhận được khuôn mặt đỏ bừng, tim bơm, lỗ chân lông đổ mồ hôi và máu chảy về phía bộ phận sinh dục." Ăn ớt cũng là một trong 55 cách tốt nhất để tăng cường trao đổi chất của bạn!

Bơ

Bơ là một siêu thực phẩm khác có thể thúc đẩy trải nghiệm tình dục cho nam và nữ. Tiến sĩ Ewers cho biết: “Chúng được xem là nguồn cung cấp chất béo tốt”. "Nó hỗ trợ sức khỏe tim mạch cho chức năng cương dương của nam giới và hỗ trợ trong lưu lượng máu cho niềm vui tình dục của phụ nữ."

quả hạnh

"Hạnh nhân là nguồn cung cấp kẽm giúp tăng cường kích thích tố và ham muốn của nam giới và chất selen cần thiết cho sức khỏe tuyến giáp và một ham muốn tình dục ở phụ nữ nếu nó có chức năng tăng cường cộng với vitamin E, điều này rất tốt cho sức khỏe tim mạch và tuần hoàn". Tiến sĩ Ewers. Nói về kích thích tố, khám phá 15 Siêu Thực Phẩm Cân Bằng Hormone của bạn và dự trữ ngay hôm nay.

Khoai lang

Khoai lang đóng gói đôi lợi ích sức khỏe tình dục cho nam giới. "Họ giàu beta-carotene và kali có thể giúp đỡ với rối loạn chức năng cương cứng của nam giới và hỗ trợ các vấn đề khả năng sinh sản, " Tiến sĩ Ewers giải thích.

Hạt mè

Rắc một số hạt mè là một cách khác để đảm bảo con người của bạn là tất cả các hệ thống đi khi bạn đang cố gắng thụ thai. "Hạt vừng có kẽm hỗ trợ testosterone và sản xuất tinh trùng ở nam giới", tiến sĩ Ewers nói.

Dưa hấu

“Tất cả Lycopene, citrulline và beta-carotene đều được tìm thấy trong dưa hấu”, tiến sĩ Ewers nói. "Họ giúp thư giãn các mạch máu, đó là những gì cần thiết cho cảm giác sinh dục đầy đủ."

KHÔNG MISS: 30 cách để giữ Slim khi bạn đang kết hôn

Quả sung

Tiến sĩ O'Reilly nói rằng quả sung từ lâu đã gắn liền với khả năng sinh sản tăng lên. Và như là một tiền thưởng thêm? “Chúng chứa magiê và một axit amin có liên quan đến sản xuất hormone giới tính và cải thiện tuần hoàn.”

hàu

Hàu từ lâu đã được coi là phổ biến nhất của tất cả các kích thích tình dục. Nó có kẽm, đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo ra các kích thích tố và nhạy cảm âm vật. Và Tiến sĩ O'Reilly nói không nên giảm giá theo cách gợi cảm, trong đó bạn có thể tiêu thụ chúng với người yêu của bạn cũng như tăng cường ham muốn tình dục.

Chuối

Có ít nhất 21 điều tuyệt vời xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn chuối và cuộc sống tình dục tốt hơn chỉ là một trong số họ. Chuối có thể la hét tình dục chỉ bằng cách gợi cảm chúng được định hình - nhưng đó không phải là cách duy nhất chúng có thể gợi lên ham muốn tình dục. "Chúng chứa bufotenine, một chất hóa học hoạt động trên não để tăng hạnh phúc, sự tự tin và tình dục", Tiến sĩ Cadell nói.

Cà rốt

Một món ăn khác có hình dạng gợi cảm và cũng là một món ăn nhẹ đáng giá trước khi bạn chạm vào các tấm. Tiến sĩ Cadell nói: “Chúng có thành phần xơ mạnh mẽ giúp tăng cường cơ thể và dẫn đến cảm giác ham muốn tình dục mạnh mẽ.

Quả ô liu

Dirty martinis bất cứ ai? Làm thế nào về một món salad Hy Lạp đẹp? Nhận được sửa chữa ô liu của bạn có thể hỗ trợ sức mạnh tình dục ở nam giới và phụ nữ. "Những người màu xanh lá cây làm cho đàn ông thêm virile", Tiến sĩ Cadell nói. "Trong khi những người da đen được cho là làm tăng tình dục cho phụ nữ."

Táo

Táo đã được liên kết với mong muốn bị cấm từ Adam và Eve để Bạch Tuyết. Được biết đến như là kết quả của sự cám dỗ, chúng cũng là những tên lửa đẩy ham muốn tình dục lớn. “Họ chứa đầy các vitamin, khoáng chất và các enzym kích thích ham muốn tình dục”, tiến sĩ Cadell nói.

Atisô

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn để chia sẻ với người yêu của bạn, Tiến sĩ Cadell đề xuất atisô vì “vitamin tình dục này có nhiều vitamin C, axit folic, magiê và phốt pho - và chúng rất vui khi ăn cùng nhau!”

Cần tây

Theo Tiến sĩ Cadell, người đàn ông không nên ngần ngại phải nhai một số cần tây khi họ độc thân và sẵn sàng hòa nhập. “Nó chứa androsterone, một hormone nam mạnh được giải phóng qua các tuyến mồ hôi để thu hút phụ nữ!”

Quế

Rắc hương vị ngọt ngào và cay này lên bột yến mạch của bạn hoặc cà phê espresso của bạn là một cách tuyệt vời cho một chàng trai, er, perk lên. "Quế đã được sử dụng để hỗ trợ trong điều trị bất lực và chứng minh là kích thích tình dục cho nam giới", Tiến sĩ Cadell giải thích. Bánh yến mạch qua đêm bí ngô từ danh sách 50 Công thức nấu ăn qua đêm của chúng tôi cũng có một lượng quế tốt!

Măng tây

Loại rau này có tất cả các thành phần của một bữa ăn nhẹ lành mạnh và tăng cường ham muốn tình dục. “Nó giàu kali, phốt pho, canxi và vitamin E, ” Tiến sĩ Cadell nói. "Tất cả đều quan trọng để tăng sản xuất hormone!"

Con tôm

Cách tốt nhất để giữ cho tình dục của bạn đi là với năng lượng. Vì vậy, làm thế nào để bạn có được nó đủ để giữ cho sức chịu đựng đi qua một romp trong tờ? Tiến sĩ Cadell nói ăn tôm. “Chúng có hàm lượng iốt cao, cần thiết cho tuyến giáp điều hòa năng lượng — bao gồm năng lượng tình dục!” Và để có thêm nhiều cách để tiếp thêm sinh lực, nosh vào 23 Thực phẩm Tốt nhất cho Năng lượng này!