Bạn đã từ bỏ bát mì ramen hàng tuần của mình với hy vọng gỡ bỏ và bỏ những chiếc pesky cuối cùng? Nếu vậy, chúng tôi tự hào tán dương bạn — Mì Top Ramen có vị gà của Nissin tự hào có 1.560 miligram natri trong toàn bộ gói; và không ai chỉ dính vào kích thước nửa gói.

Mặc dù bạn đã bỏ qua bữa ăn tối của sinh viên đại học, các loại thực phẩm khác mà bạn đặt hàng hoặc có thể bị rình rập trong nhà bếp của bạn có thể tự hào nhiều muối hơn một gói ramen. Tìm hiểu những gì họ đang dưới đây, và trong khi bạn đang ở đó, hãy chắc chắn để tránh 150 Thực phẩm tạp hóa không lành mạnh ở Mỹ.

KFC Chicken Pot Pie

Sergey Gavrik 790 calo, 46 ​​g chất béo (37 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo trans), 2, 120 mg natri, 66 g carbs (3 g chất xơ, 7 g đường), 29 g protein 2

Panera Bread Bistro Súp hành tây kiểu Pháp

Lịch sự của Panera mỗi bát: 310 calo, 13 g chất béo (6 g bão hòa, 0 g chất béo trans), 1.670 mg natri, 35 g carbs (4 g chất xơ, 15 g đường), 12 g protein 3

Que Mozzarella của Arby

Được phép của Arby cho mỗi 4 mảnh: 460 calo, 23 g chất béo (9 g chất béo bão hòa, 0, 5 g chất béo trans) 1, 570 mg natri, 41 g carbs (2 g chất xơ, 6 g đường), 20 g protein 4

Bữa sáng lớn của McDonald's với bánh Hotcakes

Được phép mang theo 1.350 calo, 65 g chất béo (25 g chất béo bão hòa, 0.5 g chất béo chuyển hóa), 2.100 mg natri, 155 g carbs (6 g chất xơ, 48 g đường), 35 g protein 5

Progresso New England Nghêu Chowder

Lịch sự của Progresso cho 2 ly: 360 calo, 16 g chất béo (4 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo chuyển dạng), 1.780 mg natri, 40 g carbs (2 g chất xơ, 4 g đường), 12 g protein 6

Salad Taco của Wendy

April Benshosan với kích thước đầy đủ: 660 calo, 32 g chất béo (13 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo chuyển hóa), 1.820 mg natri, 63 g carbs (10 g chất xơ, 18 g đường), 32 g protein 7

Bánh sandwich 12 inch kiểu Ý cổ điển Quiznos

Lịch sự của Quiznos 1, 410 calo, 78 g chất béo (25 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo chuyển hóa), 4.150 mg natri, 117 g carbs (6 g chất xơ, 17 g đường), 60 g protein 8

Panera Bread Bacon Thổ Nhĩ Kỳ Bravo

Được phép của Panera 630 calo, 25 g chất béo (9 g chất béo bão hòa), 1.620 mg natri, 57 g carbs (3 g chất xơ, 6 g đường), 34 g protein 9

Thân thiện của Waffle Fries tải

Được cấp phép từ 1.300-1.500 calo, 100 g chất béo (30 g chất béo bão hòa), 4.410 mg natri, 90 g carbs (10 g chất xơ, n / a đường), 20 g protein 10

Xương cá nướng Ahi cá ngừ chọc

Courtesy của Bonefish Grill 540 calo, 30 g chất béo (3 g chất béo bão hòa), 6.700 mg natri, 43 g carbs (5 g chất xơ, 11 g đường), 26 g protein 11

Hungry-Man chọn gà rán vàng với khoai tây chiên

Lịch sự của đói-Man 690 calo, 32 g chất béo (10 g chất béo bão hòa), 1.620 mg natri, 73 g carbs (8 g chất xơ, 2 g đường), 28 g protein 12

Red Baron Bánh mì Pepperoni mỏng và giòn

Được phép của Red Baron trên toàn bộ bánh pizza: 1.170 cals, 57 g chất béo (27 g sat), 3.030 mg natri, 123 g carbs (6 g chất xơ, 27 g đường), 42 g protein 13

Applebee của New England Fish & Chips / tay đập cá chiên

Được phép sử dụng 1.990 calo của Applebee, 137 g chất béo (24 g chất béo bão hòa), 4.540 mg natri, 134 g carbs (10 g chất xơ, 14 g đường), 55 g protein 14

Tôm hùm đỏ giòn và rau

Được phép của Tôm hùm đỏ 1.770 calo, 122 g chất béo (12 g chất béo bão hòa, 0.5 g chất béo chuyển hóa), 4.570 mg natri, 138 g carbs (8 g chất xơ, 19 g đường), 31 g protein 15

SeaPak Maryland Style Crab Cakes

Miễn phí SeaPak cho 2 chiếc bánh cua với 2 oz. nước sốt: 480 calo, 26 g chất béo (3 g bão hòa), 1.660 mg natri, 38 g carbs (1 g chất xơ, 3 g đường), 22 g protein 16

Bánh mì thịt gia đình kiểu Hungry-Man

Được phép của Hungry-Man cho mỗi gói: 660 calo, 35 g chất béo (12 g bão hòa), 1.660 mg natri, 61 g carbohydrate, 5 g chất xơ, 26 g protein 17

Progresso Hearty Chicken Pot Pie Kiểu

Lịch sự của Progresso cho 2 ly: 300 calo, 10 g chất béo (2 g chất béo bão hòa), 1.640 mg natri, 42 g carbs (4 g chất xơ, 4 g đường), 14 g protein 18

Chuyến tham quan Vườn Olive của Ý

Sergey Gavrik 1, 520 calo, 96 g chất béo (48 g chất béo bão hòa, 1, 5 g chất béo trans), 3.250 mg natri, 92 g carbs (6 g chất xơ, 19 g đường), 75 g protein 19

Sonic Asian Sweet Chili Cánh không xương

Được phép sử dụng Sonic trên 12 miếng: 1.060 calo, 49 g chất béo (19 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo trans), 3.930 mg natri, 92 carbs (5 g chất xơ, 51 g đường), 62 g protein 20

IHOP Bacon Temptation Omelette

Được phép sử dụng IHOP 1, 080 calo, chất béo 85 g (35 g chất béo bão hòa, 1, 5 g chất béo chuyển hóa), 2, 310 mg natri, 16 g carbs (1 g chất xơ, 7 g đường), 64 g protein 21

Panera Bread Tây Nam Chicken Tortilla Broth Bowl

Được phép của Panera 480 calo, 16 g chất béo (2 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo trans), 1.680 mg natri, 50 g carbs (6 g chất xơ, 10 g đường), 19 g protein