Hỏi bất kỳ cheesemonger: Những gì thị hiếu và mùi tuyệt vời cho một người có thể không được hấp dẫn cho người khác. Nói cách khác, những gì "tốt" và "xấu" là không có gì nếu không hoàn toàn chủ quan - đặc biệt là khi nói đến hấp dẫn vật lý và tình dục.

Nhưng liệu chúng ta có ngăn cản chúng ta biên soạn một danh sách các loại thực phẩm có khả năng có tác động tích cực đến các giác quan sinh học quan trọng này? Trơi ơi không! Chúng tôi đã làm một ít đào, pored trên một số nghiên cứu hấp dẫn và, với sự giúp đỡ của một số dinh dưỡng hàng đầu, đã đưa ra 25 loại thực phẩm sẽ làm cho các bộ phận khác nhau của bạn dễ chịu và thơm ngon. Một khi bạn đã tích trữ các mặt hàng chủ lực này, hãy tăng thêm sự tự tin của bạn hơn nữa với 30 bí mật gầy gò từ những phụ nữ quyến rũ nhất thế giới!

Cá trắng

Cá tuyết, cá bơn và cá rô phi là tất cả các loại cá trắng. "Ăn cá trắng không làm cho bạn có mùi thơm hơn, nhưng nó không làm bạn ngửi thấy", Jim White, RD, chủ sở hữu ACSM của Jim White Fitness & Nutrition Studios nói. Trắng cho biết thêm rằng ngược lại, sự phân hủy của thịt đỏ có thể tạo ra mùi cơ thể. Sự khẳng định của ông được ủng hộ bởi một số nghiên cứu, trong đó có một nghiên cứu từ Cộng hòa Séc và được công bố trên tạp chí Chemical Senses cho thấy thịt đỏ có liên quan đến mùi hôi của cơ thể. Tuy nhiên, mùi khó chịu tương tự không được giải phóng khi cơ thể con người chuyển hóa cá. Để lên trò chơi trao đổi chất của bạn với thói quen lành mạnh hơn, hãy kiểm tra 55 cách tốt nhất để tăng cường sự trao đổi chất của bạn!

Táo

Một quả táo mỗi ngày có thể giúp giữ cho bác sĩ đi, nhưng nó chỉ là có khả năng để khuyến khích bạn bè và đồng nghiệp để có được một chút gần gũi hơn khi họ là một đồng minh mạnh mẽ trong cuộc chiến chống lại hơi thở hôi. Điều này một phần do tính chất chất tẩy rửa tự nhiên của chúng. Hơn nữa, khi cắn vào một quả táo, bạn đang đẩy mảng bám ra khỏi răng cũng như bất kỳ chất thực phẩm nào có thể gây ra vi khuẩn trong hốc miệng của bạn.

Dấm táo

Nếu mùi hôi chân là một vấn đề tiếp cận cho thuốc chữa bách bệnh này của phòng đựng thức ăn. "Giấm táo giết chết vi khuẩn và làm đổ mồ hôi dư thừa, hai nguyên nhân chính gây ra mùi hôi chân", bác sĩ phẫu thuật Johanna Youner tại thành phố New York, DPM cho biết. "Đó là một cách chữa trị thực sự tốt, hiệu quả và rẻ tiền." Công cụ này có nhiều axit axetic và phenolics. Thêm nửa cốc giấm táo vào một lít nước ấm và ngâm chân trong 20 phút.

Trái cây có múi

Leah Kaufman, MS, RD, CDN thuộc dinh dưỡng Leah Kaufman cho biết: “Trái cây họ cam quýt như cam, chanh và dứa được cơ thể hấp thụ và loại bỏ mùi có trong da chúng ta. “Các axit trong các loại trái cây này khiến nước tuôn ra khắp cơ thể chúng ta loại bỏ mùi hôi và khiến chúng ta ngửi thấy mùi dễ chịu và trái cây.” David Colbert, MD, một bác sĩ da liễu và thực tập tại thành phố New York nói thêm. Và bởi vì cam quýt cũng chứa chất xơ, chúng di chuyển qua hệ thống của bạn từ từ và loại bỏ các chất độc góp phần tạo ra mùi hôi cơ thể.

Cần tây

Về mặt dinh dưỡng, có rất nhiều điều cần nói cho cần tây. Đó là chất xơ cao, và tiêu hóa nó khiến cơ thể bạn làm việc chăm chỉ hơn và tiêu hao nhiều calo hơn hầu hết các loại thực phẩm. Nó cũng là một nguồn cung cấp vitamin K, folate, kali và mangan. Nhưng ngoài tất cả điều đó, mỗi thân cây được đóng gói với androstenone và androstenol. “Khi bạn nhai một cọng cần tây, bạn giải phóng các phân tử mùi androstenone và androstenol vào miệng của bạn. Sau đó, họ đi lên sau cổ họng của bạn để mũi của bạn, "Alan Hirsch, MD, tác giả của Scentsational Sex nói." Một khi ở đó, kích thích tố tăng kích thích của bạn, biến bạn trên và làm cho cơ thể của bạn để gửi ra mùi hương và tín hiệu mà làm cho "Đàn ông, bạn có thể làm tồi tệ hơn việc đặt một Mary Đẫm máu lúc bưa ăn, và bạn sẽ không phải đợi lâu trước khi cần tây có hiệu lực. Các kích thích tố được giải phóng ngay lập tức, Hirsch nói.

Limes và Chanh

Đóng gói với một lượng tốt vitamin C và chất điện giải, chanh cũng tốt cho việc cải thiện mùi cơ thể theo Jim White. Ông giải thích rằng các loại trái cây họ cam quýt này có khả năng chống oxy hóa cao và giúp giải độc cơ thể vì chúng rất mạnh, có tính axit và có khả năng khử trùng. ”Một số người sử dụng loại nước vi khuẩn này chanh trực tiếp.

Nước

Kaufman nói thêm: Nước không chỉ tốt cho chúng ta vì nó giúp chúng ta khỏe mạnh, mà còn giúp chúng ta ngửi hơn. (Không có gì ngạc nhiên khi những giải độc tốt nhất để giảm cân rất hiệu quả!) Cô ấy khuyến nghị ăn các loại thực phẩm có hàm lượng nước cao như trái cây và rau quả sẽ giúp giảm mùi cơ thể của chúng ta.

cây mê điệt

Làm việc một chút hương thảo vào cuộc sống của bạn, cho thấy Seth Santoro, một huấn luyện viên sức khỏe và dinh dưỡng dựa trên Los Angeles, nhà tạo mẫu thực phẩm và người sáng lập của The Life Chef. Ông nói rằng, khi nói đến mùi hôi cơ thể, thảo mộc có thể thực sự hữu ích. "Đây không chỉ là một loại gia vị tuyệt vời và một điều trị tuyệt vời cho da, nhưng nó cũng giúp tiêu diệt mùi cơ thể, " ông nói.

Thảo dược tươi

“Các loại thảo mộc tươi như rau mùi tây, húng quế và bạc hà có thể giúp che giấu hơi thở hôi với các loại dầu mạnh mà chúng chứa”, Kaufman nói. Cô giải thích rằng các loại dầu mạnh chứa bên trong chúng giúp khắc phục mùi hương của mũi. "Hãy thử kết hợp các loại thảo mộc tươi vào bữa ăn tối của bạn hoặc có một salad trái cây với húng quế hoặc bạc hà cho món tráng miệng để giúp chống lại mùi bạn có thể nhận được từ bữa ăn tối, " cô nói. Sally Cram, DDS, một người phát ngôn và phát ngôn viên dựa trên Washington, DC cho Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ ủng hộ Kaufman. "Những loại thảo mộc này có thể hoạt động như một loại nước súc miệng để tạm thời che giấu mùi", cô nói. Nó cũng đáng nhớ rằng hơi thở hôi mãn tính có thể là một dấu hiệu của bệnh nha chu. Bác sĩ Cram khuyên nên đi khám nha sĩ nếu vấn đề không biến mất. Trải nghiệm sức mạnh của trà xanh trong cuốn sách mới tuyệt vời của chúng tôi 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse và nhấm nháp theo cách của bạn đến một cơ thể mỏng hơn!

gừng

Bụng khó chịu có thể dẫn đến chứng hôi miệng. Trong khi gừng tuyệt vời để giải quyết dạ dày, nó cũng có tác dụng mạnh mẽ của trung hòa hơi thở hôi. Gừng ép kết hợp với nước cốt chanh và nước ấm tạo ra một vòi nước tuyệt vời để giữ mùi khó chịu ở vịnh.

Truffle Oil

Có một lý do mà lợn săn nấm cục: Chúng đặc biệt bị ảnh hưởng bởi androstenone và androstenol. Năm 1981, các nhà nghiên cứu Đức phát hiện ra rằng androstenol được sản xuất bởi nhiều loại nấm dưới lòng đất được coi là một món ăn ngon. Truffles mình là devilishly đắt tiền - bán với giá khoảng $ 100 mỗi ounce - nhưng truffle dầu cũng chứa các kích thích tố, và nó là một phần của chế độ ăn uống Địa Trung Hải quý. Hãy cho nó một whirl mình, nhưng được cảnh báo: 25 phần trăm của những người không thể phát hiện androstenone, và 40 phần trăm của những người quá nhạy cảm với androstenol và tìm thấy mùi hôi. Nhưng hey, 35% còn lại có thể tìm thấy bạn cực kỳ hấp dẫn. Nghiên cứu từ Đại học Rockefeller tiết lộ rằng điều này chủ yếu là do sự biến đổi di truyền trong một thụ thể có mùi duy nhất được gọi là OR7D4. Bây giờ bạn đã biết.

Sữa nguyên chất

"Chúng tôi thấy rằng uống đồ uống có nước cao và một số chất béo, như sữa, có thể giúp giảm hơi thở tỏi và che mùi tỏi trong khi ăn", nhà nghiên cứu Sheryl Barringer, Ph.D. Người ta thấy rằng cả sữa không béo và sữa nguyên chất đều làm giảm các hợp chất lưu huỳnh trong tỏi là nguyên nhân gây ra mùi mạnh, nhưng sữa nguyên chất lại có kết quả tốt nhất. Người ta nghĩ rằng điều này có thể là do chất béo có hiệu quả hơn trong việc trung hòa mùi. Những lợi ích của một số chất béo không dừng lại ở đó. Mất một inch trên wiastline của bạn với 8 thực phẩm béo mà làm cho bạn Skinny.

Hạt cây thì là

Một biện pháp khắc phục hơi thở ở Ấn Độ là nhai một số hạt cây thì là. Các hành động làm như vậy không chỉ làm tăng nước bọt rửa trôi vi khuẩn ra khỏi miệng của bạn mà còn giúp trung hòa mùi khó chịu và hỗ trợ tiêu hóa. Nhưng đó không phải là tất cả: dầu thì là có đặc tính kháng khuẩn, chống lại vi khuẩn gây hôi miệng.

Trà xanh

Chúng tôi đã là những fan hâm mộ lớn của trà xanh vì những chiếc catechin nổ mìn nó chứa đựng nhưng bây giờ chúng tôi thậm chí còn có nhiều lý do để yêu thích nó: trước hết, trà xanh có chứa polyphenol. Đây là những chất chống oxy hóa chống lại sự phát triển của vi khuẩn và cũng giúp giảm các hợp chất lưu huỳnh có thể cải thiện hơi thở. Trà xanh, giống như hầu hết các loại trà, có thể bị ố răng, tuy nhiên. May mắn thay, chiết xuất trà xanh có thể được dùng như một chất bổ sung, đã được chứng minh là có tác dụng chống lại vi khuẩn miệng. Trong khi trà xanh đang làm việc để giữ hơi thở của bạn có mùi tươi, pha lên một lô lớn hơn nhiều và dunk chó của bạn trong đó. Các axit tannic tìm thấy trong cả hai loại trà xanh và đen sẽ giúp giữ cho bàn chân của bạn khô, do đó ngăn ngừa gốc rễ của vấn đề mùi hôi chân của bạn: mồ hôi. Vì tannin trong trà ít khô hơn so với axit trong giấm, bạn có thể thử phương thuốc này mỗi ngày một lần.

Trái dứa

Rất ít nghiên cứu khoa học đã đi vào hiệu quả của thực phẩm trên hương vị của tinh dịch nhưng internet là rife với intel về hiệu ứng làm ngọt của dứa trên xuất tinh của một người đàn ông. Xem xét dứa tươi là khá ngon ngày của riêng mình, chúng tôi đang quan tâm nhiều hơn tin đồn.

Kombucha

Kombucha, giống như sữa chua, sống động (theo nghĩa đen) với chế phẩm sinh học. Cho rằng vấn đề, như vậy là dưa cải bắp tự chế. Các loại men vi sinh này có thể phục hồi sự cân bằng của vi khuẩn trong cơ thể và có thể tiêu thụ nó, bạn có thể khám phá ra rằng âm đạo và mùi vị của âm đạo của bạn tốt hơn cho bạn và những người khác.

Dâu tây

Giống như nhiều loại trái cây khác, dâu tây có hàm lượng nước cao và do đó có thể ngăn ngừa khô miệng. Nhưng đó không phải là tất cả; hàm lượng vitamin C cao của chúng giúp tạo ra môi trường thù địch đối với vi khuẩn và vi trùng trong miệng. Nó cũng đẩy nhanh quá trình chữa lành trong miệng, và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, quá. Cảm thấy một chút dưới thời tiết? Làm nhiệm vụ hai lần bằng cách rên lên một số thành phần dinh dưỡng trong khi giữ cân bằng tại vịnh với 20 loại tốt nhất đó đốt cháy chất béo!

Củ cải vàng

Thức ăn thứ ba có nồng độ androstenol cao (steroid tự nhiên có thể làm cho một số động vật có vú hoang dã hoang mang với mong muốn) là rau củ, các loại rau có màu nâu nhạt, dài và xấu, có hương vị giống như củ cà rốt lai. Xa rẻ hơn so với nấm cục, parsnips có thêm lợi thế có chứa boron, đã được chứng minh là giúp cơ thể chuyển hóa và sử dụng estrogen và tăng cường nồng độ testosterone trong máu. Thêm vào đó, các loại rau củ như củ cải đường giàu folate, cũng như các vitamin A và C, và các nghiên cứu đã phát hiện ra chúng làm tăng lưu lượng máu đến não.

Thảo quả

Seth Santoro cho biết: “Được biết đến như một chất làm mát hơi thở tuyệt vời, bạch đậu khấu cũng thấm vào cơ thể một cách nhanh chóng, để lại mùi thơm tươi mát”, Seth Santoro cho biết thêm rằng gia vị cũng tốt cho hệ thống miễn dịch của bạn.

Sữa chua

Sữa chua Probiotic rất tốt cho sức khỏe tiêu hóa của bạn, nhưng điều đó cũng có nghĩa là nó có tác dụng trung hòa hơi thở hiệu quả. Tại sao? Vâng, ăn sữa chua với nền văn hóa hoạt động sống làm giảm số lượng các hợp chất sulfite gây mùi trong kênh tiêu hóa của bạn bắt đầu trong miệng của bạn. Hơn nữa, sữa chua probiotic là một nguồn vitamin D có tác dụng chống lại vi khuẩn miệng. Tiền thưởng: “Probiotics là vi sinh vật tương tự như vi khuẩn mà chúng ta tự nhiên có trong dạ dày”, Kaufman giải thích. "Các chế phẩm sinh học trong các loại thực phẩm như sữa chua giúp tiêu hóa và khí quá mức."

Dưa

Sự thật: Vi khuẩn không thể phát triển mạnh trong môi trường giàu vitamin C và dưa hấu (cùng với quả mọng và trái cây họ cam quýt) có thể cung cấp rất nhiều. Trái cây cũng có hàm lượng nước cao, làm ẩm miệng và giữ vi khuẩn ở vịnh. Thậm chí nhiều hơn để mỉm cười về: Vitamin C cũng giúp chống viêm nướu.

22 & 23

Hoa oải hương và bánh bí ngô

Không có vật dụng nào trong số này có chứa androstenone hoặc androstenol, nhưng nếu bạn muốn tận dụng tối đa người đàn ông trong cuộc sống của mình, bạn có thể muốn sự kết hợp giữa mùi hương này quanh bạn. Tiến sĩ Hirsch nhận thấy rằng mùi hương kết hợp của họ làm tăng lưu lượng máu dương vật ở những người tham gia nghiên cứu 40%. Hỗn hợp mùi hương khơi dậy thứ hai là cam thảo đen và bánh rán, làm tăng lưu lượng máu dương vật lên 31, 5%. Chúng tôi không thể khuyên bạn nên hai cuối, nhưng chúng tôi chắc chắn có thể khuyên bạn nên 20 Bí quyết Pupmkin lành mạnh.

Các loại rau lá xanh

Rau bina, rau diếp và cải xoăn rất tốt cho sức khỏe của bạn và tốt cho vệ sinh răng miệng. Họ giữ mức độ pH bên trong của bạn cân bằng và kiềm mức thấp, do đó giúp ngăn ngừa khô miệng, một nguyên nhân gây hôi miệng. Rau lá xanh cũng chứa một lượng lớn chất diệp lục hoạt động như một chất khử mùi tự nhiên.

Bột ngô

"Các bàn chân có khoảng nửa triệu tuyến mồ hôi, và điều này có thể dẫn đến rất nhiều mồ hôi", tiến sĩ Erika M. Schwartz, DPM, FACFAS, thuộc Hiệp hội Y khoa Nhi khoa Mỹ cho biết. "Khi bạn mang vớ và giày, mồ hôi bị mắc kẹt bên trong. Vi khuẩn và nấm có thể phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt, ấm áp này, và có thể tạo ra mùi hôi." Cornstarch có thể khắc phục vấn đề của chân hôi thối bởi vì bột hấp thụ độ ẩm dư thừa và trung hòa mùi hôi.