Được tài trợ bởi Unilever

Không có động vật nào sản xuất thịt với nhiều hương vị và số lượng dinh dưỡng hơn so với heo con khiêm nhường.

Xương sườn và thịt xông khói có thể có nhiều chất béo và calo, nhưng có rất nhiều điều để yêu thích về sườn lợn. Pound cho pound, họ nặng khoảng 25 phần trăm của chất béo của bạn sẽ nhận được từ thịt xông khói, và một đồng hồ phục vụ 4 ounce trong lúc chỉ 200 calo.

Nếu bạn nghĩ rằng sườn lợn là "khô", bạn có thể không cho đủ tình yêu của bạn. Điều quan trọng là để mùa chops với muối trước khi nấu ăn, và thêm một nguồn bổ sung của độ ẩm - trong trường hợp này, một nước sốt ngon được làm bằng nước cam ép tươi và tôi không thể tin rằng nó không bơ! ®

Sự lây lan bơ này được thực hiện với các thành phần có nguồn gốc thực tế, không biến đổi gen, như hỗn hợp các loại dầu thực vật, nước tinh khiết và một chút muối. Nó cũng là một nguồn chất béo tốt như chất béo omega-3 ALA, và mono- và polyunsaturated tương tự như chất béo có trong hạt, hạt và quả bơ.

Độ sáng của cam và cây xô thơm kết hợp hoàn hảo với hương vị bơ tươi để tạo ra một món ăn có vị giống như mùa hè.

Có thể bạn sẽ cần:

Làm 4 phần ăn. 200 calo / khẩu phần

4 miếng thịt sườn cắt xương sườn trung tâm không xương, dày ½ inch (khoảng 1¼ lbs.)

¼ muỗng cà phê. Muối

¼ muỗng cà phê. hạt tiêu đen nứt

2 muỗng canh. Tôi không thể tin rằng đó không phải là bơ!

1 quả cam lớn

1 muỗng canh. lá hiền tươi cắt nhỏ

Làm thế nào để làm cho nó:

Thịt sườn muối và hạt tiêu đen. Melt 1 muỗng canh Tôi không thể tin rằng nó không phải bơ! ® lây lan trong chảo không dính lớn trên lửa vừa cao và sườn xiên, quay một lần, cho đến khi thực hiện, khoảng 8 phút.

Trong khi đó, cho 1 muỗng cà phê gọt vỏ và vắt ¼ chén nước ép từ màu cam. Hủy bỏ các miếng thịt để phục vụ đĩa và giữ ấm.

Đun nóng còn lại 1 muỗng canh trải đều trong chảo trên lửa vừa cao. Thêm nước cam và mang đến cho một sôi, cạo bit nâu từ dưới cùng của chảo. Đun sôi 1 phút hoặc cho đến khi hỗn hợp giảm nhẹ.

Loại bỏ từ nhiệt và khuấy trong hiền và vỏ cam. Mưa phùn trên sườn.

MIPO: Đối với một biến thể ngon, thay thế vôi cho cam và rau mùi cho cây xô thơm!

(* Tôi không thể tin rằng nó không phải là bơ! Nguồn nguyên liệu không biến đổi gen. Tuy nhiên, trong hành trình từ trường đến bồn tạo ra bơ bơ của chúng tôi có một số tiếp xúc với dầu thực vật biến đổi gen, dẫn đến một lượng nhỏ trong sản phẩm này.)

Để có thêm công thức nấu ăn tuyệt vời có tính năng Tôi không thể tin rằng nó không phải là bơ, bấm vào đây!