Giảm cân với những máy trộn Cocktail kỳ nghỉ



Đó là không thể tránh khỏi mà bạn sẽ mất thời gian tập thể dục hoặc splurge trên mảnh "chỉ một lần nữa" của chiếc bánh, nhưng đừng để điều đó ngăn cản bạn từ việc lựa chọn lành mạnh. Paleta Potions Cocktail Elixirs là một sự thay thế lành mạnh cho những đam mê say mê yêu thích của bạn. Được làm từ tất cả các thành phần hữu cơ, chúng hoàn toàn tự nhiên, ít đường, thuần chay và không chứa gluten. Bạn có thể tiết kiệm lượng calo và đường nghiêm trọng bằng cách sử dụng chúng để pha chế bốn loại cocktail truyền thống. Chúng tôi đã chia nhỏ bốn phần dưới đây.

EGG NOG

Uống cái này!


Paleta Holiday 'Nog với một Shot của Bourbon

Mỗi khẩu phần 6 oz, với 1, 5 oz shot: 160 calo, 3 g chất béo, 191 mg natri, 5 g carbs, 1 g chất xơ, 2 g đường, 1 g protein

KHÔNG PHẢI CÁI ĐÓ!


Nog trứng truyền thống với Shot của Bourbon

Mỗi khẩu phần 6 oz, với 1, 5 oz bắn: 222 calo, 6 g chất béo, 4 g chất béo bão hòa, 77 mg natri, 12 g carbs, 0 g chất xơ, 12 g đường, 7 g protein

Tiếp theo xếp hàng phía sau ly màu đỏ của Starbucks để báo hiệu sự bắt đầu cho mùa lễ là trứng nog. Mặc dù nog truyền thống bao gồm một cú đấm protein từ trứng, nhưng nó chứa nhiều calo, chất béo và đường. Bằng cách trao đổi kem nặng cho hạnh nhân, hạt điều, dừa và ngày và loại bỏ bất kỳ đường bổ sung, Paleta Holiday 'Nog giúp bạn tiết kiệm 3 g chất béo bão hòa và 8 g đường. Thêm vào đó, nó chứa các loại gia vị chống viêm như nghệ, tốt cho cả đầu và vòng eo của bạn.

người Nga da trắng

UỐNG NÀY!


Paleta mùa đông trắng Nga + Shot Vodka

Mỗi khẩu phần 6 oz, với 1, 5 oz shot: 146 calo, 3 g chất béo, 191 mg natri, 3 g carbs, 1 g chất xơ, 1 g đường, 1 g protein

KHÔNG PHẢI CÁI ĐÓ!


Trắng Nga với Vodka và Cà phê Rượu mùi

Mỗi khẩu phần 5 oz, với vodka 2, 5 oz và 1 oz rượu mùi: 403 calo, 16 g chất béo, 10 g chất béo bão hòa, 19 mg natri, 15 g carbs, 13 g đường, 1 g protein

Bởi vì một người Nga trắng về cơ bản chỉ là vodka và rượu mùi cà phê với một vệt kem nặng, bạn sẽ không bao giờ có được một shot khi đặt hàng nó tại một quán bar - đó là lý do tại sao ngay cả một khẩu phần nhỏ là khổng lồ 403 calo. Phiên bản của Paleta là cà phê phía trước, có chứa cà phê espresso Arabica. Bởi vì đây không chỉ là hương liệu cà phê, chuẩn bị cho một sự bùng nổ năng lượng và lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của java.

rượu táo

UỐNG NÀY!


Paleta Baby Đó là lạnh Out-Cider + Shot của Rum gia vị

Mỗi 6 oz phục vụ, với 1, 5 oz shot rum: 165 calo, 0 g chất béo, 0 mg natri, 9 g carbs, 0 g chất xơ, 1 g đường, 2 g protein

KHÔNG PHẢI CÁI ĐÓ!


Cider (Martinelli's) + Shot của Spiced Rum

Mỗi 6 oz phục vụ, với 1, 5 oz shot rum: 165 calo, 0 g chất béo, 0 mg natri, 40 g carbs, 0 g chất xơ, 35 g đường, 1 g protein

Với chỉ ba thành phần và đường ít hơn 30 gram so với rượu táo, phiên bản của Paleta sẽ giúp ngăn chặn một nôn nao (đường là một đóng góp chính cho những buổi sáng vui vẻ sau này). Gừng bổ sung cũng sẽ giúp làm dịu bụng của bạn sau bữa ăn ngày lễ. Đun nóng nó, thêm rum gia vị, và xoay với một cây quế sau bữa ăn tối trong khi bạn thư giãn trên chiếc ghế dài.

Bí ngô Cocktail gia vị

UỐNG NÀY!


Bánh bí ngô Paleta + Shot vani vani

Mỗi khẩu phần 6 oz, với 1, 5 oz bắn: 160 calo, 3 g chất béo, 1 g chất béo bão hòa, 158 mg natri, 7 g carbs, 2 g chất xơ, 3 g đường, 1 g protein

KHÔNG PHẢI CÁI ĐÓ!


Pumpkin Pie-tini Với Vanilla Vodka và Hazelnut Liqueur

Mỗi 6 oz phục vụ, với 1.5 oz vodka và 1 oz rượu mùi: 432 calo, 26 g chất béo, 16 g chất béo bão hòa, 29 mg natri, 16 g carbs, 1 g chất xơ, 2 g protein

Nếu bạn vẫn chưa có đầy đủ mọi thứ bí ngô, thức uống này là dành cho bạn. Bởi vì trái cam rất giàu chất xơ, việc uống loại cocktail này sẽ giúp tiêu hóa chậm và giữ cho bạn cảm thấy no lâu hơn - thậm chí có thể đủ để giữ cho bạn tối đa một ly. Máy trộn Paleta giúp bạn tiết kiệm gần 300 calo, chất béo và carb. Phục vụ nó với vani vodka hoặc Amaretto cho một điều trị tăng vọt.

Đề XuấT
  • công thức nấu ăn: Banh my chuôi

    Banh my chuôi

    Hầu hết các công thức chế biến bánh mì chuối gọi gấp đôi lượng bơ được sử dụng ở đây, nhưng để giữ cho ổ bánh ẩm và phong phú và có vị đậm đà của loại trái cây, chúng tôi cắt bơ và thêm chuối và sữa chua kiểu Hy Lạp. Đây không phải là bữa ăn sáng của các nhà vô địch, nhưng nó là một lựa chọn lành mạnh hơn cho các loại bánh chuối khác, hoặc thậm chí tệ hơn là chuối, cám, hoặc bánh nướng xốp việt quất (khó mà tin được, nhưng chúng thực sự rất tệ cho bạn). Một lát này sẽ đối xử tốt với bạn vào bữa sáng. Tốt hơn, làm cho nó cho món tráng miệng. Bánh mì nướng nó lên và phục vụ với một chút kem. Thàn
  • công thức nấu ăn: 30 Ý tưởng ăn trưa lành mạnh không phải món salad

    30 Ý tưởng ăn trưa lành mạnh không phải món salad

    Khi bạn đang tìm cách ăn uống lành mạnh, món salad thường là lựa chọn ăn uống lành mạnh, đặc biệt là bữa trưa. Chúng chứa đầy rau khỏe mạnh, đầy, và dễ ăn giữa các cuộc họp. Nhưng món salad năm lần mỗi tuần có thể bị dư thừa, đặc biệt là nếu bạn chuyển sang cùng một ngày kết hợp sau ngày. Điều này có thể dẫn bạn trở nên chán nản với bữa ăn của bạn, thay vào đó bạn sẽ đạt được thứ gì
  • công thức nấu ăn: Gà nướng lò

    Gà nướng lò

    Người miền Nam có thể càu nhàu và càu nhàu về sự tàn bạo của gà “chiên” không được nấu chín trong các loại thịt lợn nấu chảy lớn, nhưng chúng tôi sẽ mang con chim mọng nước này đến một nhà thờ potluck ở Savannah mà không đánh mắt. Một ngâm dài trong bơ sữa tăng vọt tự do với nước sốt nóng cả hai dịu dàng
  • công thức nấu ăn: 30 Nhồi Nhồi Đồ Ăn Dưới $ 20

    30 Nhồi Nhồi Đồ Ăn Dưới $ 20

    Có một người thân yêu dường như thích sữa chua Hy Lạp, khoai tây chiên, và ngòi cacao nhiều hơn bạn có thể khó khăn. Chúng tôi hiểu rồi. Bởi vì ăn cái này, không phải thế! , chúng tôi hoàn toàn là những người đó. (Và trong trường hợp bạn tò mò, chúng tôi không yêu siêu thực phẩm và chế phẩm sinh học nhiều hơn chúng tôi yêu bạn. Chúng tôi thực sự, thực sự thích chúng.) Đó là lý do tại sao không có ai tốt hơn để giúp bạn
  • công thức nấu ăn: 20 Bí quyết Bí quyết lành mạnh để giảm cân

    20 Bí quyết Bí quyết lành mạnh để giảm cân

    Bạn biết rằng bí ngô là nhiều hơn khắc. Nhưng ngoài buổi sáng của bạn Pumpkin Spice Latte và hàng năm lát (hoặc hai) của bánh tại bữa ăn tối gà tây, bạn đang tận dụng lợi thế của các lợi ích của superfood? Bầu là một chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên và chất béo có nhiều chất xơ và protein hơn đường, và nó cực kỳ linh hoạt trong công thức nấu ăn - bạn có thể làm việc đó vào bất kỳ bữa ăn nào trong ngày. Chúng tôi đã làm tròn lên các nghệ sĩ bí ngô thực sự, những người đã thực hiện siêu thực phẩm theo mùa này và các món ăn tuyệt
  • công thức nấu ăn: Heck là bánh mì nướng khoai lang?

    Heck là bánh mì nướng khoai lang?

    Từ những công thức nấu ăn vượt trội đến những người cực kỳ lành mạnh, Instagram đã trở thành một nơi dành cho cảm hứng ẩm thực, nó trở thành một rạp xiếc thực phẩm. Những ngày này gần như không thể di chuyển qua nguồn cấp dữ liệu của bạn mà không vấp phải điều gì đó sẽ làm cho dạ dày của bạn phát triển. Nhưng cơn sốt mới nhất để truy cập Internet là điều thực sự làm cho trái tim chúng tôi hát! Nó được gọi là k
  • công thức nấu ăn: 10 loại nước ép giải độc tốt nhất

    10 loại nước ép giải độc tốt nhất

    Uống nước ép trái cây và rau quả tươi là một cách đơn giản, lành mạnh để đảm bảo bạn có được các vitamin và khoáng chất cần thiết cho chế độ ăn uống cân bằng - đó là lý do tại sao chúng tôi yêu cuốn sách mới, The Juice Solution . Hóa lỏng trái cây và rau quả trong một máy ép trái cây nhà masticating
  • công thức nấu ăn: 5 cách để làm cho bất kỳ công thức sô cô la nóng thậm chí còn tốt hơn

    5 cách để làm cho bất kỳ công thức sô cô la nóng thậm chí còn tốt hơn

    Vớ mờ? Kiểm tra. Một bản sao của Harry Potter và đứa trẻ bị nguyền rủa ? Bạn tin tốt hơn. Một cốc ca cao nóng có hương vị sáng tạo? Chúng tôi đã bảo vệ bạn! Vâng, đúng vậy, để giúp bạn có được tinh thần của mùa giải, chúng tôi đã đưa ra một số cách hấp dẫn để nâng cấp sô-cô-la nóng của bạn - cách vượt lên trên cốc của bạn với kẹo dẻo nhỏ. Bởi vì chúng ta hãy trung thực: khẩu vị của bạn là xa cho tiến hóa hơn thế. Cho dù bạn đang pha trộn trong các công cụ pr
  • công thức nấu ăn: 35 công thức nấu ăn Collagen quay trở lại đồng hồ

    35 công thức nấu ăn Collagen quay trở lại đồng hồ

    Bạn có thể biết collagen là từ thông dụng có liên quan đến các loại kem chống lão hóa và các loại huyết thanh mắt. Các protein chính được tìm thấy tự nhiên trong da của bạn, collagen có trách nhiệm giữ cho nó trông đầy đặn và trẻ trung - sự thiếu hụt trong đó có thể gây ra các nếp nhăn, chảy xệ và các dấu hiệu lão hóa khác. Nhưng collagen không chỉ dành cho làn da của bạn; nó thực sự là protein phong phú nhất trong

Editor Choice

Nơi để ngồi tại nơi làm việc nếu bạn muốn giảm cân

Bây giờ chúng ta đều biết rằng các yếu tố rõ ràng như chế độ ăn uống và tập thể dục có thể xác định liệu bạn có giảm cân hay không, nhưng bạn cũng biết rằng có ít yếu tố hiển nhiên có thể tác động đến vòng eo và sức khỏe tổng thể của bạn? Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2014 trên tạp chí Clinical Sleep Medicine , nơi