Giảm cân với những máy trộn Cocktail kỳ nghỉ



Đó là không thể tránh khỏi mà bạn sẽ mất thời gian tập thể dục hoặc splurge trên mảnh "chỉ một lần nữa" của chiếc bánh, nhưng đừng để điều đó ngăn cản bạn từ việc lựa chọn lành mạnh. Paleta Potions Cocktail Elixirs là một sự thay thế lành mạnh cho những đam mê say mê yêu thích của bạn. Được làm từ tất cả các thành phần hữu cơ, chúng hoàn toàn tự nhiên, ít đường, thuần chay và không chứa gluten. Bạn có thể tiết kiệm lượng calo và đường nghiêm trọng bằng cách sử dụng chúng để pha chế bốn loại cocktail truyền thống. Chúng tôi đã chia nhỏ bốn phần dưới đây.

EGG NOG

Uống cái này!


Paleta Holiday 'Nog với một Shot của Bourbon

Mỗi khẩu phần 6 oz, với 1, 5 oz shot: 160 calo, 3 g chất béo, 191 mg natri, 5 g carbs, 1 g chất xơ, 2 g đường, 1 g protein

KHÔNG PHẢI CÁI ĐÓ!


Nog trứng truyền thống với Shot của Bourbon

Mỗi khẩu phần 6 oz, với 1, 5 oz bắn: 222 calo, 6 g chất béo, 4 g chất béo bão hòa, 77 mg natri, 12 g carbs, 0 g chất xơ, 12 g đường, 7 g protein

Tiếp theo xếp hàng phía sau ly màu đỏ của Starbucks để báo hiệu sự bắt đầu cho mùa lễ là trứng nog. Mặc dù nog truyền thống bao gồm một cú đấm protein từ trứng, nhưng nó chứa nhiều calo, chất béo và đường. Bằng cách trao đổi kem nặng cho hạnh nhân, hạt điều, dừa và ngày và loại bỏ bất kỳ đường bổ sung, Paleta Holiday 'Nog giúp bạn tiết kiệm 3 g chất béo bão hòa và 8 g đường. Thêm vào đó, nó chứa các loại gia vị chống viêm như nghệ, tốt cho cả đầu và vòng eo của bạn.

người Nga da trắng

UỐNG NÀY!


Paleta mùa đông trắng Nga + Shot Vodka

Mỗi khẩu phần 6 oz, với 1, 5 oz shot: 146 calo, 3 g chất béo, 191 mg natri, 3 g carbs, 1 g chất xơ, 1 g đường, 1 g protein

KHÔNG PHẢI CÁI ĐÓ!


Trắng Nga với Vodka và Cà phê Rượu mùi

Mỗi khẩu phần 5 oz, với vodka 2, 5 oz và 1 oz rượu mùi: 403 calo, 16 g chất béo, 10 g chất béo bão hòa, 19 mg natri, 15 g carbs, 13 g đường, 1 g protein

Bởi vì một người Nga trắng về cơ bản chỉ là vodka và rượu mùi cà phê với một vệt kem nặng, bạn sẽ không bao giờ có được một shot khi đặt hàng nó tại một quán bar - đó là lý do tại sao ngay cả một khẩu phần nhỏ là khổng lồ 403 calo. Phiên bản của Paleta là cà phê phía trước, có chứa cà phê espresso Arabica. Bởi vì đây không chỉ là hương liệu cà phê, chuẩn bị cho một sự bùng nổ năng lượng và lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của java.

rượu táo

UỐNG NÀY!


Paleta Baby Đó là lạnh Out-Cider + Shot của Rum gia vị

Mỗi 6 oz phục vụ, với 1, 5 oz shot rum: 165 calo, 0 g chất béo, 0 mg natri, 9 g carbs, 0 g chất xơ, 1 g đường, 2 g protein

KHÔNG PHẢI CÁI ĐÓ!


Cider (Martinelli's) + Shot của Spiced Rum

Mỗi 6 oz phục vụ, với 1, 5 oz shot rum: 165 calo, 0 g chất béo, 0 mg natri, 40 g carbs, 0 g chất xơ, 35 g đường, 1 g protein

Với chỉ ba thành phần và đường ít hơn 30 gram so với rượu táo, phiên bản của Paleta sẽ giúp ngăn chặn một nôn nao (đường là một đóng góp chính cho những buổi sáng vui vẻ sau này). Gừng bổ sung cũng sẽ giúp làm dịu bụng của bạn sau bữa ăn ngày lễ. Đun nóng nó, thêm rum gia vị, và xoay với một cây quế sau bữa ăn tối trong khi bạn thư giãn trên chiếc ghế dài.

Bí ngô Cocktail gia vị

UỐNG NÀY!


Bánh bí ngô Paleta + Shot vani vani

Mỗi khẩu phần 6 oz, với 1, 5 oz bắn: 160 calo, 3 g chất béo, 1 g chất béo bão hòa, 158 mg natri, 7 g carbs, 2 g chất xơ, 3 g đường, 1 g protein

KHÔNG PHẢI CÁI ĐÓ!


Pumpkin Pie-tini Với Vanilla Vodka và Hazelnut Liqueur

Mỗi 6 oz phục vụ, với 1.5 oz vodka và 1 oz rượu mùi: 432 calo, 26 g chất béo, 16 g chất béo bão hòa, 29 mg natri, 16 g carbs, 1 g chất xơ, 2 g protein

Nếu bạn vẫn chưa có đầy đủ mọi thứ bí ngô, thức uống này là dành cho bạn. Bởi vì trái cam rất giàu chất xơ, việc uống loại cocktail này sẽ giúp tiêu hóa chậm và giữ cho bạn cảm thấy no lâu hơn - thậm chí có thể đủ để giữ cho bạn tối đa một ly. Máy trộn Paleta giúp bạn tiết kiệm gần 300 calo, chất béo và carb. Phục vụ nó với vani vodka hoặc Amaretto cho một điều trị tăng vọt.

Đề XuấT
  • nhà hàng: 8 cách để giảm bớt thứ tự Starbucks của bạn

    8 cách để giảm bớt thứ tự Starbucks của bạn

    Khách hàng trung bình của Starbucks ghé thăm cửa hàng sáu lần mỗi tháng, và 20% khách hàng chết cứng đến thăm người khổng lồ cà phê toàn cầu 16 lần. Giống như hầu hết các nhà hàng dây chuyền khác, có một số tùy chọn gây sốc cho bạn ngay trên thực đơn ngay bên cạnh thực đơn tuyệt vời. Bí quyết là biết sự khác biệt. Trên thực tế, nếu bạn là một người mua Starbucks tr
  • nhà hàng: Thức ăn nhanh lành mạnh cho chế độ ăn giàu protein

    Thức ăn nhanh lành mạnh cho chế độ ăn giàu protein

    Trong thực tế, đặt một món ăn nhanh có lượng calo thấp và chứa protein - một chất dinh dưỡng giúp đốt cháy calo và no và duy trì khối lượng cơ nạc - có thể giúp giảm cân và cung cấp cho bạn cái nhìn gọn gàng mà bạn thèm muốn. Tất cả các bữa ăn dưới đây đều có lượng natri, calo và chất béo hợp lý, và không có ít hơn 30 gram protein (nhiều hơn so với protein tiêu chuẩn lắc) . Nếu bạn thấy mình đang ăn uống, đây là những bữa ăn xây dựng cơ bắp xứng đáng một nơi trên khay của bạn. A
  • nhà hàng: 25 cách để giảm bớt bất kỳ thứ tự thức ăn nhanh nào

    25 cách để giảm bớt bất kỳ thứ tự thức ăn nhanh nào

    Bao giờ bạn tự hỏi làm thế nào đồng nghiệp của bạn ở lại quá mỏng mà không cần cắt giảm bữa trưa hàng tuần của cô tại Chick-fil-A? Vóc dáng tuyệt vời của cô có thể là kết quả của di truyền học, một chế độ tập luyện kỷ luật, và / hoặc lựa chọn thông minh hơn liên quan đến những gì cô ăn cho tất cả các bữa ăn khác của cô. Tuy nhiên, cũng có một cơ hội hàng xóm của bạn chỉ đơn giản là biết làm thế nào để đưa ra quyết định lành mạnh hơ
  • nhà hàng: Sáu cách để giảm cân ở Panera Bread

    Sáu cách để giảm cân ở Panera Bread

    Và Panera Bread thực hiện một công việc tuyệt vời trong việc cung cấp bữa ăn trưa lành mạnh, thậm chí đăng thông tin về lượng calo và thành phần của họ, vì vậy bạn có thể thấy chính xác thực phẩm của họ là gì (và tránh một số nguyên liệu lén lút có trong thực đơn của họ). Họ sử dụng phô mai thật (đôi khi hữu cơ), và họ có các lựa chọn thịt kháng sinh và k
  • nhà hàng: 23 Thực phẩm Ruin ngày đêm

    23 Thực phẩm Ruin ngày đêm

    Không có gì đổ nát vào ban đêm giống như hơi thở hôi thối, đầy hơi to, hoặc phải chạy vào phòng tắm. Chúng tôi đã tham khảo ý kiến ​​với các chuyên gia dinh dưỡng cho những lựa chọn hàng đầu của họ về các loại thực phẩm phá hủy rung động ban đêm nhanh hơn so với vuốt sang trái hoặc sang phải. Lấy muỗng dưới đây, tránh những cám dỗ về ẩm thực, và sau đó nổ tung danh sách nhạc Sade sau
  • nhà hàng: 40 Bánh burger phổ biến — Được xếp hạng!

    40 Bánh burger phổ biến — Được xếp hạng!

    Mọi thứ ngày càng lớn hơn ở Mỹ, đặc biệt là những thứ chúng tôi đánh giá cao nhất: xe hơi, nhà cửa và bánh mì kẹp thịt. Và cậu bé, chúng tôi yêu bánh mì kẹp thịt của chúng tôi! Là một quốc gia, chúng tôi tiêu thụ hơn 50 tỷ patties và bánh mỗi năm. Và xem xét chúng chứa lượng calo nhiều hơn 75% so với 30 năm trước, đó khô
  • nhà hàng: 20 Nhà hàng tồi tệ nhất Milkshakes — Được xếp hạng!

    20 Nhà hàng tồi tệ nhất Milkshakes — Được xếp hạng!

    Milkshakes là một điều trị khá ngây thơ. Nhưng khi bạn nghĩ về một cái milkshake là gì, bạn có thể nhận ra chúng thật là ngớ ngẩn như thế nào. Bạn lấy một cốc kem hoặc hơn, thêm một chút sữa vào nó - có thể là một ít kẹo - và trộn nó với nhau để bạn có thể nhấm nháp nó bằng một cái ống hút. Cả hai đều được đóng gói với kem ngon và giàu kem, nhưng đồng thời, những món ăn nhẹ có thể d
  • nhà hàng: 8 chuyên gia dinh dưỡng ăn gì ở Panera

    8 chuyên gia dinh dưỡng ăn gì ở Panera

    Mặc dù nhiều món trong thực đơn của họ có lượng calo thấp và chứa đầy chất dinh dưỡng, nhưng không phải tất cả các món ăn đều tốt cho sức khỏe của bạn hoặc vòng eo của bạn. Trong thực tế, một số món ăn của họ chứa tới một nửa lượng natri được đề nghị hàng ngày và giá trị của một ngày (Bơ Gà Nướng với Trang trại, chúng tôi đang nhìn bạn!) Đó không phải là những gì bạn nghĩ khi bạn đi qua cánh cửa của họ, phải không? Không nghĩ vậy. Để giúp bạn tránh xa một
  • nhà hàng: 10 điều bạn chưa biết về Starbucks

    10 điều bạn chưa biết về Starbucks

    “Tôi đến đó vào buổi sáng buổi trưa, và đôi khi ngay cả vào ban đêm, ” người bạn của chúng tôi Sara thú nhận ngày hôm kia, khi chúng tôi đi ngang qua một quán Starbucks. "Tôi dành nhiều thời gian với barista hơn bạn trai của tôi!" Chúng tôi không thể đổ lỗi cho cô ấy. Ở đây ăn cái này, không phải thế !, chúng tôi thích cà phê. Một nghiên

Editor Choice

45 Mẹo chăm sóc sức khỏe tâm thần của riêng các bác sĩ

Đối với một số người, đó là những căng thẳng hàng ngày của cuộc sống khiến họ thất vọng. Đối với những người khác, đó là một sự mất cân bằng hóa học không giải thích được trong bộ não của họ dẫn đến trầm cảm, lo lắng, và một cảm giác tổng thể của vô vọng và bất lực. Chỉ vì đó là một căn bệnh vô hình không có nghĩa là nó không nghiêm trọng; ước tính khoảng 1 trong 20 ngườ