Tiểu đường là một trong những bệnh được chẩn đoán phổ biến nhất trên thế giới, với 30, 3 triệu cá nhân - đó là 9, 4% tổng dân số Mỹ - đối phó với căn bệnh này chỉ riêng ở Hoa Kỳ. Đáng sợ hơn là 7, 2 triệu bệnh nhân tiểu đường ở Hoa Kỳ thậm chí không nhận ra rằng họ mắc bệnh này.
Trong khi khám phá ra bạn có bệnh tiểu đường có thể là một viễn cảnh đáng sợ, bạn càng sớm được điều trị, thì tình trạng của bạn càng dễ quản lý hơn. Trên thực tế, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Diabetes Care cho thấy việc điều trị sớm bằng insulin có thể giúp bệnh nhân tiểu đường loại 2 kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn và tăng cân ít hơn so với những người bắt đầu điều trị sau này.
Trước khi bạn thấy mình bị sốc bởi một chẩn đoán bệnh tiểu đường, hãy chắc chắn rằng bạn biết những dấu hiệu bệnh tiểu đường 20 bạn không nên bỏ qua. Nếu bạn xác định với bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào trong danh sách, hãy chắc chắn đến gặp bác sĩ của bạn càng sớm càng tốt để kiểm tra lượng đường trong máu của bạn. Và nếu bạn muốn giảm nguy cơ trở thành bệnh tiểu đường ngay từ đầu, hãy bắt đầu với 40 Lời khuyên Giảm cân đôi!
Giảm cân ngoài ý muốn
Shutterstock Trong khi giảm cân không chủ ý có thể giống như một giấc mơ đối với một số người, nó cũng có thể là một dấu hiệu đáng sợ rằng tuyến tụy của bạn không hoạt động theo cách nó được cho là. Giảm cân ngẫu nhiên thường là một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, giảm cân cũng có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng phát triển ngay từ đầu. Trong thực tế, chỉ mất 5 phần trăm trọng lượng cơ thể của bạn có thể làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường của bạn bằng 58 phần trăm. Và khi bạn đã sẵn sàng để bỏ một vài cân Anh, hãy bắt đầu bằng cách thêm 40 Ý tưởng Ăn Nhẹ Lành Mạnh để Giữ Bạn Mỏng cho thói quen của bạn.
Phát ban chân
Shutterstock Có phải những đốm trên của bạn là kết quả của một dao cạo xỉn hoặc một cái gì đó nghiêm trọng hơn? Nhiều bệnh nhân tiểu đường chỉ được đưa vào chẩn đoán khi các tổn thương hình tròn hoặc hình bầu dục nhỏ bắt đầu xuất hiện ở chân dưới của họ. Những điểm này, được gọi là bệnh lý da do tiểu đường, được cho là xảy ra trong tối đa 55 phần trăm của tất cả các chẩn đoán bệnh tiểu đường.
Mệt mỏi dai dẳng
Shutterstock Nếu bạn nhận được một đêm nghỉ ngơi tốt nhưng vẫn thấy mình quá mệt mỏi bạn chỉ có thể hoạt động, nó chắc chắn đáng nói đến bác sĩ của bạn. Bệnh tiểu đường thường tàn phá mức đường huyết bình thường của một người, gây mệt mỏi trong quá trình này. Trong giai đoạn sau, tử vong mô liên quan đến bệnh tiểu đường không được điều trị cũng có thể hạn chế tuần hoàn, có nghĩa là máu bị oxy hóa không được vận chuyển hiệu quả đến các cơ quan quan trọng của bạn, khiến cơ thể bạn làm việc chăm chỉ hơn và mệt mỏi trên đường đi.
Mờ mắt
Shutterstock Mặc dù tầm nhìn kém là không phổ biến - hơn 60% dân số Mỹ đeo kính hoặc kính áp tròng, sau cùng - thay đổi đột ngột về thị lực của bạn, đặc biệt là mờ, cần được bác sĩ của bạn giải quyết. Tầm nhìn mờ thường là triệu chứng của bệnh tiểu đường, vì lượng đường trong máu cao có thể gây sưng trong mắt kính, làm méo mó thị lực của bạn trong quá trình này. May mắn thay, đối với nhiều người, hiệu quả là tạm thời và biến mất khi lượng đường trong máu của họ đang được quản lý.
Nhiễm trùng định kỳ
Cho dù bạn đang đối phó với nhiễm trùng tiểu thường xuyên hoặc nhiễm trùng da, bệnh tiểu đường không được chẩn đoán có thể là nguyên nhân. Lượng đường trong máu cao có liên quan đến bệnh tiểu đường có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của một người, khiến họ dễ bị nhiễm trùng hơn. Trong nhiều trường hợp mắc bệnh cao cấp hơn, tổn thương dây thần kinh và mô chết có thể khiến mọi người bị nhiễm trùng hơn, thường là ở da và có thể là tiền thân của cắt cụt.
Sweet Breath
Shutterstock Hơi thở ngọt ngào không ngọt ngào như nó có vẻ. Bệnh nhân tiểu đường thường nhận thấy rằng họ đã phát triển hơi thở ngọt ngào hoặc móng tay giống như trước khi chúng được chẩn đoán. Tuy nhiên, nếu bạn đang đối phó với các triệu chứng lạ này, thời gian là điều cốt yếu. Hơi thở ngọt ngào thường là dấu hiệu của nhiễm ketoacidosis tiểu đường, một tình trạng mà cơ thể bạn không thể chuyển hóa glucose thành năng lượng hiệu quả, giữ cho lượng đường trong máu của bạn ở mức nguy hiểm - có khả năng gây tử vong nếu không được điều trị.
Khát
Shutterstock Không có gì ngạc nhiên khi hầu hết mọi người đều có thể uống nhiều nước hơn. Trong thực tế, phần lớn người Mỹ đang uống ít hơn một nửa trong số tám ly nước được đề nghị mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn thấy mình quá khát, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang đối phó với lượng đường trong máu cao nguy hiểm. Bệnh nhân tiểu đường thường thấy mình rất khát khi cơ thể họ cố gắng xả hết lượng đường dư thừa trong máu của họ khi việc sản xuất insulin của chính họ sẽ không bị cắt. Nếu bạn đang khô khốc, thay vì chuyển sang một thức uống có đường, hãy làm dịu cơn khát với một trong 50 Nước Giải độc Tốt nhất cho Đốt Cháy Chất béo và Giảm cân!
Đi tiểu thường xuyên
Shutterstock Khi thận của bạn phải bù đắp lượng đường dư thừa trong máu, điều đó thường có nghĩa là bạn sẽ thấy mình đang lao vào phòng tắm gần nhất suốt cả ngày. Sự kết hợp của thận của bạn làm việc thêm giờ và khát quá mức làm cho suốt ngày đêm peeing một thực tế cho nhiều người bị tiểu đường không được quản lý.
Nướu sưng
Shutterstock Nếu bạn đã nhận thấy rằng nướu răng của bạn đang trông đáng ngạc nhiên nổi bật, đó là thời gian để kiểm tra với bác sĩ nội tiết của bạn. Tình trạng viêm kết hợp với đường huyết cao liên quan đến bệnh tiểu đường thường biểu hiện trong miệng, gây ra các vấn đề về răng miệng từ nướu bị sưng và nướu đến chảy máu quá nhiều khi bạn dùng chỉ tơ nha khoa.
Giảm ham muốn tình dục
Shutterstock Nếu tình dục của bạn đã đi từ không ngừng đến không tồn tại, bệnh tiểu đường có thể là để đổ lỗi. Sự lưu thông và trầm cảm kém thường đi kèm với bệnh tiểu đường có thể gây khó khăn cho việc phát triển.
Buồn nôn
Shutterstock Cảm giác queasy trong dạ dày của bạn có thể là một thứ gì đó ít nhân từ hơn những con bướm. Đường huyết cao và thấp có thể gây buồn nôn, và cảm giác không ổn định này thường là một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh nhân tiểu đường trước khi chẩn đoán.
Tăng cân
Shutterstock Trong khi một số bệnh nhân tiểu đường được giảm đến tình trạng của họ bằng cách giảm cân ngoài ý muốn, tăng cân gần như là phổ biến. Bệnh tiểu đường và rối loạn tuyến giáp thường đi tay trong tay, làm cho bệnh nhân tiểu đường dễ bị thay đổi không mong muốn trên quy mô. Và khi bạn đã sẵn sàng để mất những bảng Anh, mương chúng với 55 cách tốt nhất để tăng cường sự trao đổi chất của bạn.
Hội chứng buồng trứng đa nang
Shutterstock Điều gì đến trước: bệnh tiểu đường hoặc PCOS? Đối với nhiều phụ nữ, chẩn đoán hội chứng buồng trứng đa nang có nghĩa là chẩn đoán bệnh tiểu đường không xa phía sau. PCOS và bệnh tiểu đường đều liên quan đến kháng insulin, có nghĩa là có những vấn đề nội tiết tố tương tự ở cả hai bệnh. May mắn thay, việc quản lý PCOS và giảm cân có thể giúp giảm nguy cơ bị tiểu đường theo thời gian.
Phiền muộn
Shutterstock Nếu bạn cảm thấy thấp và không thể tìm ra lý do tại sao, bệnh tiểu đường có thể là thủ phạm. Sự gia tăng nhanh chóng và giảm lượng đường trong máu là một phần và bưu kiện của bệnh tiểu đường không được điều trị có thể gây ra những thay đổi sâu sắc trong tâm trạng của bạn, bao gồm trầm cảm.
Cáu gắt
Shutterstock Đó là bố trí linh hoạt được thay thế bình thường của bạn nắng có thể là một dấu hiệu lén lút của bệnh tiểu đường. Lượng đường trong máu giảm xuống, buồn nôn, mệt mỏi và tuần hoàn kém có thể làm cho bất kỳ ai cảm thấy ít tuyệt vời hơn, thường khiến những người bị bệnh tiểu đường không được quản lý dễ cáu kỉnh.
Ngứa ran và tê ở mức độ cực đoan của bạn
Shutterstock Cảm giác khó chịu mà bạn có được vào ngày đầu tiên là một điều tốt. Đó là cảm giác tingly trong bàn tay và bàn chân của bạn? Không nhiều lắm. Đường huyết cao có thể gây tổn thương dây thần kinh, thường được báo hiệu bằng một cảm giác mãnh liệt ở bàn tay và bàn chân của bạn. Nếu không được điều trị, điều này có thể dẫn đến chết mô và cắt cụt xuống dòng.
Chữa lành vết thương chậm
Shutterstock Nếu điều đó cắt bạn đã có hai tháng trước trông giống như tươi như nó đã làm ngày bạn đã nhận nó, đó là thời gian để yêu cầu bác sĩ của bạn để kiểm tra bạn cho bệnh tiểu đường. Sự kết hợp của lượng đường trong máu cao, lưu thông kém và nhiễm trùng tái phát liên quan đến bệnh tiểu đường thường có nghĩa là các vết thương rất chậm để hồi phục.
Rối loạn cương dương
Shutterstock Đối với nam giới, một sự suy giảm đáng chú ý trong khả năng của bạn để có được cương cứng có thể là một dấu hiệu cho thấy chẩn đoán bệnh tiểu đường không xa. Trong thực tế, theo nghiên cứu được công bố trên Diabetes Spectrum, có tới 71% nam giới mắc bệnh tiểu đường cũng bị rối loạn chức năng cương dương.
Da sẫm màu
Shutterstock Những mảng tối trên da của bạn có thể nghiêm trọng hơn một vết rám nắng. Trong thực tế, họ có thể là dấu hiệu đầu tiên của bệnh tiểu đường. Điều này làm tối da, thường xuất hiện ở bàn tay và bàn chân, trong các nếp gấp của da, dọc theo cổ, và trong háng và nách của một người, được gọi là nhiễm sắc tố nigricans, thường xảy ra khi mức insulin cao. Mức insulin cao trong máu của bạn có thể làm tăng sản xuất tế bào da của cơ thể, nhiều trong số đó có tăng sắc tố, làm cho da trở nên tối hơn.
Hunger tăng
Shutterstock Cảm thấy đói cả ngày? Cơ thể của bạn có thể cố gắng nói với bạn rằng có điều gì đó đang xảy ra với lượng đường trong máu của bạn. Nhiều người mắc bệnh tiểu đường bị đói khi đói, điều kiện của họ không được quản lý, nhờ vào lượng đường trong máu cao. Khi cơ thể của bạn không thể chuyển hóa hiệu quả đường trong máu thành năng lượng có thể sử dụng được, điều này có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu cho mỗi bánh sandwich hoặc vị ngọt mà bạn thấy. Và nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn làm đầy mà sẽ không đặt sức khỏe của bạn có nguy cơ, hãy tận hưởng một trong 25 tốt nhất và tồi tệ nhất Low-Sugar Protein Bars!
