KHOA HỌC KHOA HỌC: Thời gian cho ăn hạn chế nghiên cứu cho thấy hứa hẹn trong việc giúp mọi người đổ mỡ cơ thể
“Nghiên cứu mới này, được tài trợ bởi TOS Early Career Grant Grant năm 2014, cho thấy ăn tối rất sớm [2 giờ chiều], hoặc thậm chí bỏ bữa tối, có thể có một số lợi ích cho việc giảm cân, mặc dù cần nghiên cứu thêm xác nhận lý thuyết đó. Các nghiên cứu trên động vật trước đây đã chỉ ra rằng [cho ăn sớm hạn chế] đã giúp loài gặm nhấm đốt cháy nhiều chất béo hơn. Cơ thể con người có một đồng hồ bên trong, và nhiều khía cạnh của quá trình trao đổi chất là hoạt động tối ưu của họ vào buổi sáng. Do đó, ăn uống phù hợp với đồng hồ sinh học của cơ thể bằng cách ăn trước đó trong ngày có thể ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe. ”Đọc toàn bộ câu chuyện.
ICYMI: 30 bí mật của Six-Pack từ những người đàn ông đáng yêu nhất thế giới
Y TẾ HÀNG NGÀY: Ảnh hưởng của rượu trên não: Uống rượu nặng dẫn đến quyết định xấu
“Vì vậy, làm thế nào để rượu dẫn đến say rượu, phá vỡ phòng tắm thường xuyên, và quyết định khét tiếng? Trong video mới nhất, 'Làm thế nào để rượu khiến bạn say rượu?' Hiệp hội Hóa học Mỹ giải thích rằng ethanol làm chậm bộ não của chúng ta, và bắt đầu kiểm soát những suy nghĩ và hành động của chúng ta, bằng cách liên kết với hai loại thụ thể - GABA và NMDA. GABA ức chế hành vi của chúng ta, vì vậy khi ethanol liên kết với thụ thể GABA, thông điệp thần kinh bắn chậm lại, làm cho chúng ta cảm thấy bình tĩnh, thư giãn và nới lỏng hơn. Trong khi đó, ethanol ngăn chặn các thụ thể NMDA, có thể làm cho chúng ta cảm thấy mệt mỏi và cản trở trí nhớ của chúng ta. Càng có nhiều ethanol, chúng ta sẽ càng nhớ, đó là nguyên nhân gây ra mất điện. ”Đọc toàn bộ câu chuyện.
KHÔNG MISS: 30 bữa ăn đông lạnh không lành mạnh nhất trên hành tinh
SAVEUR: LỊCH SỬ HÌNH ẢNH H HOW TRỢ CÁCH THẾ NÀO ĐẢM ĐƯỢC THẾ GIỚI
“Từ thuốc quý hiếm đến kẻ xâm lược thuộc địa đến mối đe dọa sức khỏe cộng đồng, câu chuyện về hương vị có ảnh hưởng nhất thế giới. Nếu bạn muốn hiểu lịch sử phương Tây, bạn phải hiểu đường. Và ngược lại. Bởi vì đường không chỉ là thứ ngọt ngào: trong nhiều thế kỷ, nó là một loại thuốc, một loại gia vị, một biểu tượng của hoàng tộc, và một công cụ của bệnh tật, sự nghiện ngập và áp bức. Dưới đây là một cuộn nổi bật có chọn lọc về cách thức đường đã định hình thế giới của chúng ta, từ Ấn Độ đến Hawaii và ở khắp mọi nơi ở giữa. ”Đọc toàn bộ câu chuyện.
LIÊN QUAN: 30 cách dễ dàng để ngừng ăn nhiều đường
